La phobie est une angoisse spécifique déclenchée par un objet ou une situation. C?est surtout une peur irrationnelle, démesurée et non justifiée, à laquelle il est très difficile de faire face. Les personnes qui sont phobiques savent que leurs angoisses peuvent basculer dans le ridicule. Toutefois, elles ne peuvent pas s?empêcher de ressentir une terrible anxiété, pouvant virer à la panique totale. C?est un sentiment qui peut vite devenir pathologique. Il existe plusieurs sortes de phobies, en voici quelques-unes, qui sont très fréquentes :

La claustrophobie : c?est la peur irrépressible de se retrouver dans un espace clos ? pièce, ascenseur ? d?être enfermé. L?angoisse est tellement forte qu?on se sent étouffé et on finit par manquer d?air !

L?agoraphobie : très souvent associée à la claustrophobie, c?est la peur liée à l?espace. Les agoraphobes ont peur des grands espaces découverts et des lieux publics où peuvent s?entasser de grandes foules.

C?est une des plus handicapantes des phobies, car elle oblige la personne à éviter tous les lieux publics. Ce qui réduit, peu à peu, son espace vitale et restreint sa liberté.

La phobie sociale : c?est la peur de se retrouver dans une situation où l?on sera sujet au jugement d?autrui. Cette phobie est très gênante, car elle paralyse l?individu qui se sent extrêmement complexé vis-à-vis des autres. Il a peur d?être embarrassé ou humilié devant eux. Il évite alors toute activité sociale pour rester chez lui, seul endroit où il ne sera pas exposé.

L?hypocondrie : c?est la peur obsessionnelle concentrée sur la crainte d?être atteint d?une maladie grave, tout en se basant sur une mauvaise interpréta-tion des symptômes. Si ce comportement obsessionnel s?accompagne de rituels comme un lavage excessif, ou un nettoyage systématique par peur d?attraper les microbes, alors on parle de troubles obsessionnels compulsifs.