Entre le déjeuner à préparer avant de se rendre au travail, les enfants à déposer à l?école et la réunion de bureau que vous risquez de rater, vous ne savez plus où donner de la tête. Stop ! Faites une pause ! Sortez du train-train quotidien et oubliez les soucis qui vous minent l?existence. Songez plutôt à retrouver votre équilibre, à vous détendre pour mieux chasser le stress. Le point sur les soins relaxants.

« Qui n?est pas stressé aujourd?hui ? Très souvent, nous ne savons même pas que nous le sommes, car nous ne faisons pas attention aux signes indicateurs comme la nervosité, la perte d?appétit, la prise ou la perte de poids etc. Dans ce cas, il faut connaître les sources de ce stress pour agir en conséquence. Les soins relaxants permettent aussi d?identifier les zones les plus sensibles au stress et de les traiter », déclare Farida Rassul, esthéticienne et formatrice de l?institut de beauté Jasmine à Curepipe. Elle ajoute que très souvent, les parties corporelles les plus affectées sont le dos, le cou et la nuque, suivant la personne qui souffre de stress. « À notre niveau, nous essayons de prodiguer des soins pour que l?individu puisse harmoniser le corps et l?esprit. Pour cela, nous utilisons des produits à base de plantes de la marque Décleor, conçus par un laboratoire français depuis une trentaine d?années. Cette gamme inclut un programme de relaxation, notamment l?Aromatic Spa Mosaïc, qui est composé de quatre types de soins ? le relax pour favoriser la relaxation, le flow pour stimuler les membres, le detox pour faciliter le drainage et le tonic pour tonifier et raffermir la peau », poursuit notre interlocutrice.

Pour démarrer les soins anti-stress, place au bain relaxant ! Ce traitement permet à la personne de régénérer son énergie, de se décontracter tout en laissant un film protecteur sur la peau. Pour se débarrasser des cellules mortes sur le corps, on peut aussi appliquer un gel exfoliant. Pour cela, il suffit d?effectuer des petits mouvements circulaires sur la peau humidifiée, en insistant surtout sur les genoux, les coudes et les talons. Le bain à base d?algues peut également donner du tonus et relaxer la peau. Selon Farida Rassul, il faut aussi songer à hydrater l?épiderme. Vous pouvez alors opter pour un massage aux huiles essentielles dont les arômes ont un effet relaxant.

Ces huiles possèdent aussi d?autres vertus pour la peau. « Il y a plusieurs méthodes d?application. Par exemple, après le bain, on peut chauffer l?huile essentielle et s?en enduire un peu les mains, avant d?inhaler ce produit. Ensuite, on commence le massage en effectuant des petits mouvements circulaires sur les jambes en descendant vers les pieds, les fessiers et on remonte vers les bras, le cou et le dos », explique-t-elle. Ce petit exercice peut être effectué à la maison. Si vous sentez une tension au niveau de la nuque alors que vous êtes au bureau, vous pouvez vous masser l?épaule gauche, puis la droite. L?institut de beauté Jasmine propose également des massages relaxants aux huiles essentielles de lavande, de nérolie, de bois de santal ou encore d?encens.