Comment peut-on définir le sentiment de défaite ?

Il pourrait se définir comme le vécu subjectif d?un échec dans un ou plusieurs domaines de la vie du sujet, professionnel, personnel, familial, éducatif?

Certains réagissent plutôt bien face à un échec, alors que d?autres l?acceptent très mal. Pourquoi ?

Cela dépend de l?attitude ou de la perception que la personne se fait de cette situation d?échec. Une personne peut avoir une attitude plus positive et réfléchie sur les facteurs qui l?ont menée vers cette défaite, en tirant des solutions concrètes pour des expériences futures. Grâce au vécu douloureux d?un échec, elle sera mieux armée pour faire face à d?autres épreuves. Celui qui réagit mal n?est pas en mesure de relativiser son échec. En prenant les choses trop à c?ur et en le ramenant trop à lui, il risque de subir une véritable détresse psychologique. Il se laisse envahir par des sentiments de frustration, de colère, de révolte, d?agressivité, de honte et d?angoisse de n?avoir pas été à la hauteur de ses aspirations et des attentes de son entourage. Il peut alors se culpabiliser et sombrer dans la dépression.

Comment un échec peut-il alors se transformer en une expérience positive ?

En tirant des conclusions et des enseignements sur ce qui nous a menés à un échec, des leçons pour aborder de nouvelles épreuves.

Comment faut-il s?y prendre pour gérer une défaite ?

Le soutien de l?entourage familial et de ses amis peut apporter à la personne une force supplémentaire pour gérer cette épreuve. Elle doit faire un vrai bilan de la situation de défaite en reconnaissant les erreurs commises tout en tirant une leçon. Dans chaque épreuve, la personne doit avoir le sentiment de s?en sortir grandi et non dévalorisée ou humiliée.