Êtes-vous de ceux qui trouvent que la vie n?est qu?une vallée de larmes, que votre rôle sur terre est d?en voir de toutes les couleurs ? Vous avec donc tendance à vous mettre dans la peau d?une victime. C?est vrai que la vie est souvent compliquée mais essayez de ne pas vous montrer trop sensible aux choses négatives. À trop vous prendre pour une victime, vous risquez de passer à côté de beaucoup de choses. Voici quelques conseils pour prendre la vie du bon côté :

■ Prenez le temps de réfléchir sur les choses plutôt que de les subir.

■ Discutez avec les autres de ce qui vous tracasse au lieu de vous enfermer dans la solitude.

■ Sachez définir les limites entre l?acceptable et l?inacceptable.

■ Chassez cette tendance à vous accuser, à culpabiliser.

■ Cessez de tout voir en noir. Faites la part des choses car pour tout problème, les torts sont souvent partagés. Voyez le côté positif et le côté négatif de chaque situation.

■ Acceptez-vous tel que vous êtes. Reconnaissez vos défauts et efforcez-vous de les modifier. Évitez à tout prix la résignation.

■ Réagissez face à l?adversité. Si vous êtes vraiment victime des autres, optez pour le dialogue, même si ça peut parfois être conflictuel.

■ Précisez vos droits et vos limites et n?attendez pas de solution des autres.

■ Prenez les initiatives, augmentez votre sentiment de contrôle.