À l?adolescence, les jeunes sont facilement influençables. Il en résulte des complexes, et dans bien des cas, une baisse de l?estime de soi. Et ce sont surtout les filles qui sont les plus touchées car elles sont constamment exposées à l?importance qu?attache la société à la beauté féminine et à la minceur. Toutefois, les garçons ne sont pas en reste car ils sont également confrontés à des représentations du corps masculin tout en muscles dans les médias. Mais l?apparence physique n?est qu?un facteur parmi tant d?autres. Quelle image les ados ont-ils vraiment d?eux-mêmes et quelle image veulent-ils projeter ? Nom-breux sont ceux qui se définissent par rapport à leurs atouts : aptitudes intellectuelles, prouesses en sport, popularité, apparence physique? Cela les aide alors à valoriser leur image et à se sentir aimés. Pourtant, si certains disent avoir une haute estime d?eux-mêmes, d?autres avouent qu?ils ont du mal à s?aimer. Christèle, Kersley, Jeffrery et Odile nous en disent plus.

Christèle, 19 ans

« Pour moi, l?estime de soi équivaut à avoir con-fiance en ses capacités et à toujours s?ouvrir aux autres en donnant sans compter. Mon entourage, mon éducation et ma force de caractère sont ce qui constitue mon self-esteem. Je m?estime car je me fais un devoir de toujours faire ce que j?aime, tout en cultivant l?honnêteté et en donnant à mon prochain sans compter.

La chose je ne n?aime pas chez moi c?est mon impulsivité qui est involontaire. Je ne réalise les conséquences qu?après coup. »

Jefferey, 21 ans

« Pour moi, l?estime de soi, c?est tout d?abord savoir se respecter et respecter les autres.

En ce qui me con-cerne, la foi, mes amis et mes parents sont très importants pour consolider mon estime. »

Odile, 19 ans

« Il s?agit d?avoir confiance en soi, de savoir prendre des décisions réfléchies et de s?assumer pleinement, sans aucun regret. C?est également avoir le courage de s?affirmer. La religion, l?école, ainsi que les amis proches sont des facteurs clés au développement de l?estime de soi. »

Kersley, 22 ans

« L?estime de soi, c?est s?apprécier tel qu?on est, avoir con-fiance en soi et en ce qu?on entreprend. C?est aussi avoir le courage de ne jamais baisser les bras face aux problèmes que nous pouvons rencontrer dans la société. Et pour construire tout cela, il n?y a pas de doute que l?entourage familial et l?éducation jouent un rôle très important. »

■ Eva, 21 ans.

Ce qui aide à mieux s?aimer soi-même

Se corriger soi-même, planifier et persévérer dans la réalisation d?objectifs fixés, toujours exprimer ses émotions librement, se faire des amis et gérer soi-même les conflits, être motivé, comprendre que les erreurs sont inévitables et qu?elles sont de belles occasions de s?améliorer. Ce qui nuit à l?estime de soi c?est de percevoir les erreurs comme des échecs, mettre l?accent sur la difficulté plutôt que sur les forces, les mots blessants, les critiques constantes des proches et des amis, et se décourager devant les difficultés.