« J?arrête de me ronger les ongles. » Ceux qui ont cette fâcheuse manie de rogner les ongles et la peau des doigts savent combien il est difficile de s?en débarrasser. Comment en finir avec l?onychophagie (le terme médical désignant la tendance à se ronger continuellement les ongles) ?

Il faut s?attaquer à la racine du problème. En effet, ce trouble de comportement est un signe d?anxiété et de stress. On tente d?exorciser ses tensions en s?acharnant sur ses ongles. On peut aussi voir là un compromis entre l?agressivité (envie de mordre) et le plaisir oral (succion du doigt).

Que faire pour s?en sortir ? À chaque âge sa méthode. Observez vos enfants. Se rongent-ils les ongles devant la télé, dans le noir ou avant un examen ? Quoi qu?il en soit, il faut guérir leur stress d?origine. Essayez de le détourner de ce geste en les distrayant, faites-leur faire des activités manuelles, ou appliquez un vernis amer sur leurs ongles.

Quand il s?agit d?un adolescent ou même d?un adulte, vous pouvez jouer sur la motivation esthétique. Encouragez-les à entretenir leurs ongles. Par exemple, qu?ils gardent une lime sur eux. S?il s?agit d?une jeune fille ou d?une femme, elles peuvent porter de faux ongles. Ces derniers protégeront les vrais, tout en les laissant pousser. Faites-leur faire un test de contrôle tel que s?interdire de se ronger les ongles pendant un certain temps. Sachez enfin que quand les ongles sont rongés, ils sont beaucoup plus fragiles et qu?ils sont un foyer pour les bactéries.