■ Les méthodes de contraception

Bien vivre sa sexualité, c?est le faire sans avoir à se soucier des risques d?une grossesse non désirée. Il existe plusieurs méthodes pour répondre aux besoins de tout un chacun. La première étape est de se faire ausculter par un médecin qui saura prescrire la méthode de contraception adéquate selon les cas, puisqu?il existe certaines contre-indications, comme c?est le cas pour la pilule.

Pour le gynécologue Veyasen Pyneeandee, les méthodes non naturelles telles que la pilule, le stérilet ou le préservatif sont beaucoup plus fiables que les méthodes naturelles telles que la température ou le retrait.

Certains ont recours à la stérilisation (vasectomie pour les hommes et ligature des trompes pour les femmes). Il faut être sûr de son choix de ne plus avoir d?enfants car ces méthodes sont irréversibles.

Pourcentage de risques d?échec de certaines méthodes de contraception (liste non exhaustive) selon un rapport de l?Organisation mondiale de la santé :

Pilule 0,3 %

Préservatif masculin 2 %

Diaphragme 6 %

Stérilet 0,6 %

Retrait 4 %

Méthode de la température jusqu?à 25 %

■ Dans l?urgence, la pilule du lendemain

D?un dosage de 1,5 mg, la pilule du lendemain est simple et efficace pour éviter une grossesse non désirée en cas de rapports sexuels non ou mal protégés. Fabriqué par les laboratoires HRA en France, le Norvelo Lévonorgestrel, contraceptif

d?urgence, vient d?être lancé, avec un dosage unique, par Unicorn Trading. Comment et quand utiliser cette pilule ? A-t-elle des effets secondaires ?

Quand l?utiliser ?

La pilule du lendemain peut être employée :

1. Après un rapport sexuel sans moyen de contraception.

2. Lorsqu?un préservatif s?est déchiré, a été mal mis, a glissé ou a été mal enlevé.

3. En cas d?expulsion du stérilet ou de déplacement du diaphragme.

4. Pour les erreurs de calcul de la date d?ovulation.

Le mode d?emploi

La pilule du lendemain peut être prise à n?importe quel moment du cycle. Il suffit de la prendre le plus vite possible après la relation sexuelle, et au plus tard, dans les 72 heures qui suivent. Auparavant, il faut prendre deux pilules, à des intervalles différents.

Désormais, le dosage unique est plus pratique et limite les risques d?oubli. Audrey Schweitzer, représentante des laboratoires HRA, indique que la pilule ne nécessite pas de prescription médicale. « Une étude a démontré que la pilule du lendemain est efficace car elle peut empêcher l?implantation de l??uf dans l?utérus, et ce sans le moindre effet secondaire », indique-t-elle.

Sa disponibilité

Le Norvelo Lévonorgestrel est en vente libre dans les pharmacies à Rs 312. Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter le site www.norvelo.com ou appeler la hotline sur le 303.91.91.

Il faut aussi savoir se protéger des maladies sexuellement transmissibles (MST). Ces dernières surviennent lors des rapports vaginaux, anaux et buccaux. Les conséquences sont parfois graves. En effet, des infections non décelées ou non traitées peuvent provoquer des complications sévères telles que des atteintes inflammatoires pelviennes, des grossesses extra-utérines, voire, la stérilité.

La fidélité est un atout capital dans une relation et elle protège des MST. Certes, elle ne suffit pas toujours, l?autre protection reste le préservatif. Toutefois, il ne faut pas l?enduire de corps gras tels que la vaseline car cela peut provoquer des trous dans le préservatif, et ainsi, transmettre la maladie. Optez plutôt pour un gel à base d?eau. Et le préservatif doit aussi être utilisé lors de rapports anaux et buccaux. Selon le docteur Veyasen Pyneeandee, beaucoup de femmes croient qu?en prenant la pilule elles se protègent également des MST, ce qui est faux. Les MST les plus communes sont :

● La blennorragie : elle se manifeste par des brûlures et des écoulements. Cette affection peut provoquer la stérilité ou, lors de l?accouchement, affecter les yeux du nouveau-né.

● Les chlamydiae : l?homme peut ressentir une gêne au niveau du pénis ou avoir du sang dans son urine. La femme peut, quant à elle, souffrir de pertes blanches. Si le problème n?est pas traité à temps, le microbe progressera jusqu?à la trompe chez la femme alors que chez l?homme, cette affection peut mener à l?infertilité ou à l?inflammation de la prostate.

● Les condylomes : des verrues se forment sur les organes génitaux, avec des risques de cancer du col de l?utérus chez la femme. Le nouveau-né peut souffrir d?atteintes cérébrales et même devenir handicapé. En novembre, un nouveau vaccin sera commercialisé sur le marché européen et à la Réunion pour prévenir le cancer du col de l?utérus.

● L?hépatite B : risques de cancer du foie.

● L?herpès : Lors de l?accouchement l?enfant peut être contaminé. Le bébé encourt des risques d?atteintes cérébrales. La mère doit donc subir une césarienne.

● La syphilis : cette maladie peut provoquer des complications graves au niveau du cerveau, du foie et des yeux. Mais désormais, la maladie est facilement traitée par des antibiotiques.

● Le VIH/sida : Cette affection est mortelle et ne peut être traitée.

Mais lorsqu?une personne a eu des relations sexuelles avec quelqu?un qu?elle soupçonne d?être atteint du virus, elle doit se rendre à l?hôpital dans les 48 heures pour recevoir un traitement composé de trois médicaments qu?elle devra prendre pendant quatre semaines.

■ Communiquez !

Après plusieurs années de vie commune, il arri-ve que le couple se retrouve face à un déclin dans la fréquence de ses relations. Pour le gynécologue, cela découle d?un manque de communication, d?une incompréhension corporelle et psychique. Les partenaires rentrent alors dans une routine qui mène alors à une diminution des pulsions sexuelles. Ce point de vue est repris par Joy Bissessur.

Le conseiller familial parle même de gouffre qui s?agrandit au fil des années, alors que tout avait débuté par des petites différences. Bien évidemment, comme le souligne Jacqueline Leblanc de l?Action fami-liale, « il ne faut pas généraliser ».

Quand le problème se pose, la solution demeure la thérapie de couple, avec l?aide d?un psychologue ou d?un conseiller. Il faut exprimer ses désirs et ses envies à son partenaire. Surtout, il ne faut pas accepter de passer à l?acte sexuel si le c?ur n?y est pas. « Cela risque d?entraîner la frustration sexuelle chez un partenaire », explique Sadasiven Coopoosamy. Selon lui, la racine de cette passivité peut avoir pour origine une éducation très stricte.

« Il se peut aussi que l?homme grandisse avec l?idée que la femme doit se soumettre. Mais inconsciemment, la relation sera de nature mécanique et la femme va donc feindre l?orgasme », ajoute-t-il. Il est donc impérieux d?être à l?écoute de soi pour identifier ses désirs et ceux de l?autre.

Le dialogue au sein du couple, la possibilité de dire ce qu?on aime et ce qu?on déteste dans l?acte sexuel, permet aussi de prévenir les blocages et favorise la confiance. S?il y a un grand frein à la sexualité dans le couple, il faut consulter un professionnel.

■ L?impact sur la santé

L?activité sexuelle est comme une activité sportive. Et comme tout sport, cela ne peut qu?être bénéfique pour la santé. Joignez donc l?utile à l?agréable ! relaxez-vous, déstressez ! Et puis brûlez les calories.

● Selon l?urologue Issac Daureeawoo, un rapport sexuel c?est comme de monter les escaliers très rapidement. Messieurs, vous pouvez donc évaluer si vous êtes aptes à avoir des rapports, sans vous soucier de votre santé, si vous arrivez à grimper un étage à une vitesse assez soutenue et sans que vous vous sentiez trop fatigués ou trop essoufflés. Une capacité à avoir des rapports sexuels sans rencontrer de grandes difficultés est un signe que la personne est en bonne condition physique. Certaines recherches ont démontré que les patients qui souffrent de problèmes d?ordre sexuel tels que l?impuissance encourent plus de risques d?avoir des problèmes cardiaques dans le futur.

● Pour le gynécologue Veyasen Pyneeandee, les rapports sexuels aident à libérer les fantasmes et à combatte le stress. Ils peuvent aussi soulager les maladies psychosomatiques telles que la migraine, puisqu?il y a une libération complète d?hormones telles que l?endorphine au moment du rapport.

● Il est à noter que des affections de la prostate, des problèmes de diabète, de cholestérol et de tension artérielle peuvent provoquer des problèmes d?ordre sexuel. Une consommation excessive d?alcool et de cigarettes peut aussi affecter la vie sexuelle d?un couple.

● Par ailleurs, ceux qui souffrent du c?ur doivent prendre des précautions. Les problèmes bénins ne demandent aucune modification des habitudes sexuelles, mais ceux qui sont atteints d?affections plus sévères doivent faire très attention.

■ Qaund vient l?âge?

Selon l?urologue Issac Daureeawoo, un garçon peut avoir des relations sexuelles à n?importe quel âge, du moment que le pénis peut entrer en érection. Mais c?est à la puberté que la testostérone se développe et que débute le désir sexuel chez le garçon. Les filles peuvent avoir des rapports sexuels dès la puberté, car elles sont prêtes physiologiquement. Mais comme le précise le gynécologue Veyasen Pyneeandee, il ne suffit pas d?être prête physiologiquement, il faut avant tout se sentir mûr au niveau psychologique.

À l?inverse, chez les couples âgés, on note une diminution des relations intimes. Plus l?homme vieillit, plus il court le risque d?avoir des difficultés lors des rapports sexuels. En effet, il est atteint d?andropause, caractérisée par la chute de la testostérone et des troubles de l?érection. Dans la fourchette d?âge des 40 à 50 ans 10 % des hommes souffrent d?impuissance et ce pourcentage augmente avec le temps. Entre 50 et 60 ans, ce chiffre atteint 20 %, un pourcentage qui augmente au fil des années.

La femme passe, quant à elle, par la ménopause qui est l?arrêt de la fonction ovarienne. Cette étape se traduit par une diminution de la libido et une sécheresse vaginale. Pourquoi ? « Bien qu?il se peut qu?il y ait des changements physiques chez l?homme et la femme âgés, ils doivent percevoir cette période comme une escale de redécouverte, avec des nouveautés. Il faut faire preuve d?imagination », soutient le psychologue Sadasiven Coopoosamy.

Mais pour l?homme âgé, il existe des injections et des médicaments tels que le viagra pour l?aider à mener une vie sexuelle. L?avis du médecin est toutefois primordial dans ce genre de situation.

■ Les services offerts

● La Mauritius Family Planning Association (MFPA) offre toute une gamme de services pour répondre aux besoins des membres de la famille. Hommes et femmes, jeunes et vieux peuvent avoir des réponses et obtenir des conseils sur la santé sexuelle et reproductive. Des professionnels sont là pour offrir un encadrement. Pour y avoir accès, le public peut se rendre directement à la MFPA, à Port-Louis, de 8 h 30 à 16 heures afin d?être aiguillé sur les démarches à suivre ou appeler sur la hotline au 208.40.01.

● À l?Action familiale, un service d?écoute est mis à la disposition du public. Le con-seiller pourra éventuellement référer la personne à un médecin généraliste si les problèmes sont d?ordre physiologique. Numéros de téléphone : 464.35.12/465.10.06.

● Certains modes de contraception sont disponibles gratuitement à travers l?île dans tous les centres de santé. Celles et ceux qui le souhaitent peuvent se procurer des préservatifs, des pilules contraceptives et des pilules du lendemain. Les stérilets sont également disponibles et sont placés par un gynécologue.

■ Découvrez, explorez votre corps

N?ayez pas honte d?aller à la découverte de votre corps ! C?est un fait tout à fait normal permettant d?identifier les zones érogènes ainsi que les autres parties de votre anatomie qui peuvent être sources de plaisir. Lorsque l?individu en prend conscience, il découvre également les différentes formes de stimulation sexuelle et peut communiquer ses désirs à son partenaire.

Le psychologue souligne également que l?exploration corporelle peut contribuer à développer ses fantasmes et mieux gérer sa sexualité. Pour le gynécologue Veyasen Pyneeandee « l?acte sexuel doit être vécu comme une symbiose et non comme un acte égoïste. Cela doit être un moment de partage. L?un doit comprendre l?autre ».

■ L?importance des câlins dans le couple

La sexualité n?est pas une fin en soi, mais néanmoins, elle demeure l?un des piliers d?une vie de couple. Le conseiller familial Joy Bissessur est catégorique sur ce point. « Dans un couple, lorsque les partenaires ont une vie sexuelle épanouie, ce sont 90 % des problèmes qui sont résolus ! »

Pourquoi ? Tout simplement parce qu?une vie sexuelle harmonieuse rend heureux. Moins de malentendus, moins de disputes, donc plus de complicité et plus d?entente au sein du couple.

Qu?est-ce qui peut donc être à la source de ces problèmes ? Il arrive que l?époux souffre d?impuissance et la femme de frigidité. Ces difficultés peuvent être amenées à disparaître si le couple en prend conscience, en parle et se tourne vers un spécialiste qui saura l?aider. En fonction de la difficulté, le couple peut se rendre chez un conseiller ou un spécialiste tel qu?un gynécologue ou un urologue.

■ Donnez du temps au temps

Il n?y a pas le feu ! Prenez tout votre temps lors de vos petits moments câlins. Les préliminaires ne sont pas à négliger ! L?importance de cette étape diffère pour les hommes et les femmes. « Dans beaucoup de cas, on remarque que la femme est un peu plus lente et qu?elle apprécie non seulement les caresses sincères et prolongées, mais aussi les compliments et les expressions d?attention et d?admiration. Il est donc du devoir de l?homme de prendre le temps de caresser la femme, d?apporter des nouveautés et de faire montre d?imagination », indique le psychologue. Selon lui, si on brûle les étapes, il y a un risque que le partenaire reste sur sa faim et soit frustré, anxieux. Cela peut aussi mener à l?infidélité ou au divorce.

Messieurs, les préliminaires peuvent vous être bénéfiques aussi. Selon le spécialiste en gynécologie, avoir un rapport sexuel sans préliminaires peut conduire à une éjaculation précoce chez l?homme.