Angelina Jolie

Voilà une star qui travaille dur pour obtenir un physique qui en ferait pâlir plus d?une. Bien que sportive et en bonne santé, en signant pour Tomb Raider, Angelina Jolie s?est retrouvée avec de nouveaux défis. L?actrice a dû changer son style de vie. Elle a arrêté de fumer, a diminué sa consommation d?alcool et allait se coucher beaucoup plus tôt. Pour obtenir le physique exigé pour Tomb Raider, Angelina Jolie a suivi un régime et s?est entraînée pendant trois mois. «Je buvais beaucoup d?eau et je prenais beaucoup de vitamines.» L?actrice admet cependant que son entraînement était très intense. «Les exercices étaient ciblés. C?était très dur. Mais maintenant les régimes et les exercices font partie du passé. Mais Tomb Raider a été une expérience très enrichissante. Tomb Raider m?aura obligée à faire des exercices et de surveiller ma santé.»

La Material girl

A 45 ans, la Material Girl a encore des cordes à son arc. Ses acrobaties lors de sa tournée mondiale, Re- Invention Tour, ont surpris. Comment arrive-t-elle à faire le pont ou se maintenir droite la tête en bas ? Elle est plus en forme que de nombreux adolescents qui sont venus assister à son concert. Son secret ? Les experts sont d?avis que sa souplesse est à la portée de main de tout un chacun. Il faut juste s?exercer régulièrement et avoir un minimum de volonté. Donc, le corps actuel de la Madone est le résultat de nombreuses années de travail. Elle voue une véritable passion au yoga et surveille de près ce qu?elle mange et suit un régime continuellement. Un régime de vie saine et une meilleure compréhension de son corps sont les éléments essentiels pour se maintenir en bonne santé.

La meilleure solution : commencer les exercices, très tôt. En prenant de l?âge, les muscles ont tendance à perdre de leur flexibilité. C?est pour cette raison que la chanteuse pratique quotidiennement du yoga et ne rate jamais ses cours de gym.

Uma Thurman

S?il n?y avait pas eu Kill Bill 1 et 2, on aurait toujours eu à l?esprit une Uma Thurman très glamour. L?ancien mannequin est devenu l?égérie de Quentin Tarantino. Incarner une vengeresse sanguinaire lui a demandé quelques efforts. L?actrice a appris les arts martiaux et est devenue très à l?aise dans le maniement du sabre.

L?actrice, qui est arrivée à ses 34 ans, avoue qu?elle a maîtrisé les arts martiaux après un long processus. Cependant, cet entraînement est tombé à point.

«J?ai commencé à m?entraîner trois mois après avoir accouché. C?était une bonne façon de retrouver la ligne. J?avais pris énormément de poids pendant ma grossesse et après la naissance de mon enfant, mon entourage me décourageait de manger trop.» Très peu d?actrices auraient pu jouer le rôle de ce personnage comme l?a fait Uma Thurman. Elle a su se battre avec un sabre comme les vrais samouraïs. «Ce genre d?activités physiques m?a aidée à devenir plus sereine et me faire aller au-delà de mes limites. » Mère de deux enfants, elle n?a pas suivi de régime strict.

«Je mangeais des glaces, du chocolat et du pudding. J?ai quand même perdu du poids car je ne mangeais rien d?autre.»

Colin Farrell

Depuis qu?il est l?un des acteurs les plus demandés d?Hollywood, Colin Farrell a prouvé qu?il était à la hauteur des espérances placées en lui. L?acteur a fait beaucoup d?exercice pour les films S.W.A.T, The Recruit et Tigerland. Cependant, l?apparence n?est pas la chose qui compte le plus pour lui. «Je trouve l?idée utopique de toujours vouloir être au mieux de sa forme et d?avoir un beau corps. Je préfère de loin m?asseoir dans un café avec des étrangers en parlant de tout et de rien que de me regarder dans le miroir et faire de l?exercice.» Tandis que d?autres stars d?Hollywood ne jurent que par la gym ou les régimes, l?acteur va rarement faire de l?exercice en salle et déteste le yoga. «Le seul nutritionniste que je connaisse est celui de la compagnie de bière Carlsberg,» avoue-t-il en riant. Mais il est impressionnant dans le film Alexandre. A 27 ans, cet acteur d?origine irlandaise est un vrai fêtard, se couche aux petites heures du matin et boit beaucoup. Lorsqu?il a fait une chute et s?est fracturé la jambe, cela a énervé le réalisateur Olivier Stone. Mais quelques semaines après, l?acteur pouvait de nouveau remonter à cheval et était aussi beau qu?un Adonis.

Halle Berry

L?ancien mannequin Halle Berry fait des jalouses avec son corps presque parfait. Mais pour être belle, il faut souffrir. L?actrice admet qu?elle suit un régime très strict et monte tous les jours sur le pèse-personne. Elle fait des heures de course en salle chaque jour. Elle mange beaucoup de poulet, du poisson et des légumes. «Je ne suis pas obsédée par mon poids. Je veux juste avoir un beau corps. J?aime bien me sentir forte et en bonne santé.»

Son rôle dans Catwoman a durement éprouvé ses capacités physiques. Il fallait une actrice forte, en bonne santé et capable de réaliser des prouesses. A 37 ans, pour ce rôle, Halle Berry a dû se livrer à d?intenses séances d?exercices, de gymnastique et a même suivi un entraînement de combat. «J?ai travaillé vraiment dur avec un entraîneur. Je suis un régime protéiné. Au fait, je ne dois pas perdre du poids, au contraire je dois en prendre un peu. J?ai adoré me servir du fouet lors de certaines scènes. Il y avait un de huit mètres de long. Quand je l?ai fait siffler j?ai ressenti une sensation de bonheur.»

Tom Cruise

Le roi de la discipline est sans aucun doute Tom Cruise. Après avoir vu Mission Impossible 2 ou Le Dernier Samouraï, on ne peut que constater que l?acteur fait travailler ses muscles. L?escalade d?une falaise dans Mission Impossible 2 prouve qu?il a de la puissance dans les bras. Cette force n?est pas apparue par magie, Tom Cruise y travaille. Pour Mission Impossible 3 en tournage, les producteurs ont exigé que l?acteur perde du poids. Pour cela, il a, à ses côtés, l?un des meilleurs diététiciens d?Hollywood. Le comédien mange beaucoup de salades, de tomates et boit beaucoup de jus du fruit de la passion. A 41 ans, l?acteur qui est en tournage à Londres, a demandé que tout son équipement de gym soit installé dans la capitale britannique pour qu?il puisse continuer ses exercices. «Je suis une personne très active. J?adore faire du jogging, de la plongée, du squash, du roller et du tennis.» L?acteur est d?avis qu?il doit surveiller sa nourriture. «Je dois éviter les fast-food même si j?adore ça. Quand j?ai commencé à gagner beaucoup d?argent, j?ai commencé à fréquenter les grands restaurants et manger de la bonne nourriture.»