Les examens de fin d?année approchent à grands pas. C?est une source de stress pour la plupart des enfants et leurs parents qui craignent le pire. Or, on sait que lorsqu?il est trop fort, le stress peut faire échouer un élève. Voici donc quelques trucs pour apprendre à votre petit à éviter l?angoisse des derniers jours de révision.

Repérez les signes

Si votre enfant travaille bien à chaque fois qu?il y a un contrôle régulier à l?école, mais qu?au moment des examens, il éprouve des difficultés, il se peut qu?il y ait un problème. Un enfant qui a l?habitude de travailler assidûment à la maison et échoue lors des examens peut souffrir de stress.

Rassurez votre enfant

Soyez donc à son écoute s?il a tendance à croire qu?il ne réussira pas ou qu?il n?obtiendra pas de bons résultats. Rassurez-le avec des petits mots d?encouragement et de compréhension.

Faites-lui savoir que ce sentiment d?angoisse est tout à fait normal et que beaucoup d?enfants ressentent de la nervosité à l?approche d?un examen. Il faut qu?il comprenne qu?il n?a pas à en avoir honte, ni à se faire du souci. Il verra que l?on se préoccupe de ses problèmes et cela l?aidera à reprendre confiance en lui.

Évitez la pression et le chantage

Il faut aussi éviter de lui mettre la pression. Surtout, ne faites pas de chantage (lui promettre une grosse récompense s?il passe ses examens) car le stress risquerait d?augmenter.

Rappelez?lui que ce n?est qu?un exercice

Même si les contrôles et les examens sont des étapes importantes d?un programme scolaire, faites comprendre à votre enfant qu?il doit travailler de son mieux, mais qu?il peut aussi se tromper. Assurez-lui que même s?il échoue ou s?il est faible dans une matière, il aura l?occasion de revenir sérieusement sur ces matières pendant les vacances ou le prochain trimestre et montrer ainsi de quoi il est capable.

Partagez vos propres expériences

Racontez vos propres moments d?angoisse lorsque vous étiez encore à l?école. Par exemple, parlez-lui de cet examen oral que vous deviez passer et comment, au moment de parler, vous avez eu un trou de mémoire.

Aidez-le à développer des stratégies

Expliquez à votre enfant que l?on peut se présenter à un examen sans paniquer. Il faut qu?il comprenne qu?il doit s?accorder du temps pour lire attentivement son questionnaire et décider du sujet qu?il traitera d?abord. Expliquez-lui qu?il peut répondre aux questions dans n?importe quel ordre et qu?il peut commencer par celles qu?il considère comme les plus faciles.

Sachez organiser avec lui son temps de travail

Asseyez-vous avec votre enfant et observez la façon dont il apprend ses leçons. N?allongez surtout pas la durée de ses révisions quelques jours avant la période des examens pour améliorer ses résultats. Il faut se rappeler qu?à partir d?un certain seuil, on apprend moins vite et de manière moins efficace. Aidez votre enfant à tirer le maximum de son heure de révision. Apprenez-lui à étudier à intervalles réguliers et en s?accordant une pause quand c?est nécessaire.

Apprenez-lui à se relaxer</B>