Si vous avez, à maintes reprises, essayé d?arrêter de fumer sans toutefois y parvenir, ne désespérez pas pour autant. Zi-Plan, un nouveau traitement lancé par le groupe GlaxoSmithkline depuis un mois, permet de diminuer la dépendance à la nicotine. Le point sur cette méthode.

Nous sommes nombreux à être dépendants de la cigarette. À ce jour, les statistiques démontrent que plus de 47,2 % des hommes et 3,7 % des femmes fument à Maurice. Dans le monde, on estime que le nombre de personnes consommant du tabac de façon régulière s?élève à plus de 1,1 milliard !

Bien qu?il procure une sensation de bien-être, de relaxation et a des effets divers comme la réduction de la tension et une meilleure fonction cognitive, le tabac peut s?avérer un tueur silencieux. En fait, la nicotine qui constitue une des substances basiques du tabac crée une dépendance tellement importante qu?il devient très difficile de stopper la consommation de cette drogue psycho- stimulante.

Les maladies liées au tabac sont légion. La cigarette contribue à provoquer plus de 20 maladies dont le cancer et les maladies cardiovasculaires. Par exemple, la possibilité pour les fumeurs de contracter un cancer des poumons est vingt fois supérieure que pour les non-fumeurs. De même, le risque d?avoir une attaque cardiaque est trois fois plus important. Ce risque dépend aussi du nombre de cigarettes consommées.

Si vous fumez depuis longtemps, vous croirez probablement que le tabac a déjà gravement nui à votre santé et qu?arrêter maintenant n?améliorera pas votre santé. Mais à cause de cette conception erronée, beaucoup de gens ont contracté des maladies que l?on peut prévenir, par exemple, des affections cardiovasculaires. Donc, ne vous dites pas qu?il n?y a plus d?espoir ! Mais ce ne sera pas sans efforts. Il faudra résister et avoir un soutien psychologique en plus du traitement médical.

Que propose donc Zi-Plan ? Il s?agit d?un traitement qui dure trois mois et qui vise à diminuer l?accoutumance à la cigarette. Pendant cette période, le fumeur doit suivre rigoureusement les consignes qui l?aideront à réduire sa dépendance, grâce à un médicament spécifique. En général, si le traitement est respecté, le corps se débarrasse de toute nicotine en 48 heures. À la longue, le risque de maladies cardiovasculaires et autres diminue également. Le dosage de Zyban varie au fil du traitement. Pendant les trois premiers jours, il vous faudra prendre uncomprimé de 150 mg une fois par jour. Vous pouvez continuer à fumer, mais la dépendance à la nicotine va peu à peu s?estomper. Les mêmes consignes s?appliquent pour les quatre jours qui suivent, mais cette fois, il faudra prendre deux comprimés de Zyban quotidiennement. À partir du huitième jour, il faut cesser toute consommation de cigarettes en maintenant le même dosage de comprimés et continuer ainsi pendant trois mois?

Évidemment, plusieurs symptômes liés au traitement risquent de survenir : envie de craquer, nervosité, sensations de manque, anxiété, augmentation de l?appétit, insomnie, voire même dépression. Mais il faudra résister et les bienfaits sur la santé seront considérables. La présentation de Zi-Plan a été faite en janvier dernier par Prakash Luchooman, Country Manager de GlaxoSmithkline pour Maurice et Madagascar, Pierre Hugo, Product Manager de la firme en Afrique du Sud et le professeur Irusen de l?université de Stellenbosh en Afrique du Sud. Selon eux, 45 % des fumeurs ont réussi ce traitement. Notons que Zi-Plan est un programme qui ne peut être pris que sur prescription médicale. Aussi n?hésitez pas à vous renseigner auprès de votre médecin.