En chiffres

A Maurice

• A Maurice un adulte sur cinq est diabétique

• Presque un Mauricien sur deux (41 %) est obèse.

• Un Mauricien sur deux a un cholestérol élevé.

• Une centaine d?amputations, conséquences du diabète, ont lieu chaque année dans les hôpitaux.

• 50 % des décès sont causés par une maladie circulatoire dans laquelle le diabète joue un grand rôle.

• Depuis 1987, le diabète a augmenté de 36 %.

Dans le monde

• En 2003, on compte 177 millions de diabètiques.

• En 2025, on en comptera près de 300 millions.

manuel d?un diabétique

Le taux de sucre

• Le diabétique a un taux de sucre sanguin trop élevé. Ce taux est normal lorsqu?il y a moins de 6,1 millimol par litre de sang (à jeun) et moins de 7,8 millimol par litre de sang (après le repas). Le diabétique a une glycémie à jeun supérieure à 7 millimol par litre de sang ou à 11,1 millimol par litre de sang après le repas.

Mais ce test n?est pas suffisant. Une glycémie normale à jeun n?écarte pas la possibilité que la personne concernée soit pré-diabétique ou même diabétique.

Le taux de cholestérol

• L?excès de cholestérol et de triglycérides expose au diabète. Le taux de cholestérol est élevé quand il est à plus de 5,2 millimol par litre de sang et d?un taux élevé de triglycérides quand il est supérieur à 1,75 millimol par litre de sang.

Comment savoir si l?on est obèse

• L?obésité est associée au diabète. Pour savoir si quelqu?un est obèse, on calcule le ?body mass index? (le poids de la personne en kilogrammes que l?on divise par sa hauteur au mètre carré). Le chiffre obtenu ne doit pas dépasser 25 kilogrammes par mètres carrés. S?il va au-delà, on parle alors de trop gros. S?il dépasse 30 kilogrammes par mètre carré, c?est l?obésité.

Comment contrôler son diabète

• Une médicamentation est d?abord prescrite au patient selon la gravité du mal. Mais il lui faut aussi modifier son style de vie : effectuer des exercices physiques réguliers (une demi-heure de marche à foulées rapides au quotidien), arrêter la cigarette et l?alcool, éviter les graisses animales et ingérer davantage de légumes et fruits frais. Le patient doit également examiner régulièrement ses pieds pour éviter des lésions.