Fraîcheur et légèreté, où êtes-vous ? Le quotidien exige beaucoup de nous. Contraintes, pressions, agendas surchargés? pas besoin de faire un dessin, on sait tous ce que c?est. Résultat, on souffre de somnolence diurne, on a le dos qui craque (voir nos sujets), on trimbale le stress partout où l?on va et on devient irritable.

Mais la bonne nouvelle, c?est que si l?on veut, on peut faire le mariage de l?essentiel et de la légèreté.

Et ce qui est encore plus génial, c?est qu?en remettant le compteur à zéro, on nourrit une nouvelle énergie et on devient plus apte à affronter les tempêtes du quotidien. La mauvaise nouvelle, c?est qu?on croit que c?est perdre du temps que de s?occuper de son soi profond. Et c?est là où le bât blesse. On trouve le temps pour son travail, sa famille, d?autres obligations, mais pas pour soi.

Pourquoi a-t-on autant de mal à accepter de se régénérer ? Est-ce bien vrai qu?on n?a pas le temps ? Sans doute faut-il qu?on réfléchisse sur notre qualité de vie si l?on veut être heureux. Faut-il qu?on réalise qu?il n?y a pas besoin de grands déploiements pour mettre son physique et son mental au repos. Faire de la marche l?après-midi après le boulot, s?allonger sur le sofa, jambes repliées, bas du dos relâché pendant au moins une demi-heure, s?arrêter pour contempler le ciel le soir? cela nous ferait tellement de bien de chercher le juste milieu dans ce monde de suractivité. On dit que plus on charge la mule, plus elle s?essouffle.

Ne soyons pas des têtes de mule !