Toute personne traverse des moments de solitude et d’ennui. Être seul avec soi-même de temps à autre, cela s’apprend. Cela peut même être très bénéfique pour le moral. C’est l’occasion de réfléchir, de faire le point sur sa vie, sur ses relations, sur ce qui est réellement important. On peut aussi prendre le temps de faire des choses que l’on aime et que l’on ne fait pas lorsqu’on est en compagnie d’autres personnes.

Certaines personnes ont un tempérament plus solitaire. Elles apprécient être seules et elles en ont besoin. Par contre, lorsque l’on s’ennuie souvent et que l’on ressent de la solitude, il faut s’interroger sur sa capacité à se faire des amis et à les garder. L’important avec les amis n’est pas tant dans leur quantité mais plutôt la qualité de la relation.

Comment mieux composer avec la solitude :

Égayer les moments de tristesse et de solitude en faisant des activités que l’on aime.

Si vous avez de la difficulté à vous faire des amis, observez les personnes pour qui cela semble plus facile et adoptez certaines de leurs attitudes.

Si la solitude vous pèse et que vous avez envie de faire une activité avec des amis, appellez-les. S’ils disent non une première fois, ne vous découragez pas.

L’amitié, ça s’entretient, en gardant le contact.

Parlez de vos sentiments et de vos préoccupations à des personnes en qui vous avez confiance ; elles peuvent vous aider à trouver des solutions.