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Anti-âge :un frein a la vitesse
Vieillir tout en restant séduisant ? Anti-âge, paru aux éditions Vigot, vous enseigne quelques astuces pour rester jeune le plus longtemps possible et conserver un physique attrayant.
« Grâce à la recher-che scientifique, nous savons aujourd?hui comment et pourquoi nous vieillissons, mais surtout comment ralentir de façon non négligeable le vieillissement cutané en entretenant l?élasticité de la peau et sa capacité à se régénérer », explique Birgit Frohn. Zoom d?abord sur la peau et les différentes couches cutanées. Comment revitaliser votre peau, prévenir les tâches de vieillesse, traiter un double menton, la chute de cheveux, les varices, la culotte de cheval ? Vous trouverez toutes les réponses. Pour vieillir moins vite, il faut passer inévitablement par l?alimentation, une activité physique et un mode de vie sain. Il faut ainsi privilégier les antioxydants pour protéger la peau et renforcer le système immunitaire. Il faut aussi
prendre moins de calories, boire beaucoup d?eau et nourrir la matière grise. Pourquoi ne pas faire de sport ? Apprenez à sculpter les fessiers, renforcer les abdominaux, raffermir les cuisses et faire d?autres exercices pour trouver plus facilement le sommeil. Mais n?oubliez jamais qu?on n?a toujours pas trouvé la fontaine de jouvence et que si l?on peut ralentir le vieillissement naturel du corps, on ne sait pas l?arrêter.
Centre Charles Baudelaire, rue Gordon
Rose-Hill, Tél. : 465.49.21.
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