● La constipation : les intestins deviennent paresseux pendant la grossesse. Résultat, la femme enceinte souffre de constipation pendant quelques jours ou voit une constipation habituelle s?aggraver. Le Dr Shyam Sungkur conseille de consommer beaucoup d?eau et d?améliorer l?apport en fibres dans le régime alimentaire. Manger des légumes verts, de la salade, des fruits secs ou encore des bananes aident aussi. «Si la patiente est vraiment gênée on pourra lui prescrire un léger laxatif», concède le médecin.

● Les brûlures d?estomac : elles surviennent souvent pendant le troisième trimestre. Le liquide gastrique remonte facilement de l?estomac jusqu?à l??sophage provoquant des brûlures d?estomac et des renvois acides. Le médecin recommande d?éviter des plats trop copieux, des mets riches en sauces et trop épicés. Certains médicaments, des antiacides, peuvent être prescrits pour soulager les brûlures d?estomac.

● Les crampes : elles surviennent brusquement au milieu de la nuit. La douleur est lancinante et se répand des pieds jusqu?aux mollets. «Je ne prescrit pas de médicaments en particulier. Il est préférable de masser les jambes de bas en haut tout en étirant le pied vers la jambe. Gardez les muscles au chaud et cela devrait suffire.»

● Les douleurs au pubis : elles sont causées par le poids du bébé qui pèse sur le bassin, plus particulièrement sur la jonction des os du bassin qu?on appelle le symphysis pubis. Pour cela le médecin prescrit du repos. «Il faut profiter du moindre moment de repos et se ménager surtout au troisième trimestre où l?enfant prend un poids important avant d?arriver à terme.»

● L?envie fréquente d?uriner : dès que la vessie est à moitié pleine, la femme enceinte a envie d?uriner. Rien à faire sauf continuer à boire beaucoup d?eau afin d?éviter que l?urine ne soit trop concentrée. C?est encore une fois le poids du bébé qui fait pression sur la vessie et qui occasionne cette envie d?uriner. Toutefois, précise le Dr Shyam Sungkur, si la patiente souffre de brûlures au moment de la miction ou s?il y a des traces de sang dans l?urine, un examen d?urine est nécessaire. «Il faudra voir si la patiente ne souffre pas d?une infection urinaire ou de la vessie.»

● Les écoulements : presque toutes les femmes enceintes souffrent de ce trouble. Les pertes vaginales peu abondantes, blanchâtres et inodores sont dues aux modifications hormonales. Si elles sont abondantes, s?apparentent à la texture de la craie et si elles sont malodorantes, cela peut signifier une infection vaginale ou une mycose. Des prélèvements devront alors être faits. Le médecin conseille de veiller à l?hygiène intime, de préférer des culottes en coton et d?éviter les protèges-slips qui favorisent les mycoses et les germes.

● Les varices : elles surviennent dès le deuxième trimestre si la femme est souvent debout. Elles s?accompagnent d?une sensation de lourdeur, de crampes, de gonflements de chevilles et des jambes. Les varices augmentent jusqu?à la fin de la grossesse et disparaissent en général après l?accouchement. Il vaut mieux éviter tout ce qui serre les pieds et les jambes, comme des chaussettes, des bas, des pantalons serrés. Le médecin recommande de se reposer, d?éviter la station debout pendant trop longtemps et aussi d?éviter de se croiser les jambes. A pratiquer, des massages légers et des douches tièdes et froides qu?on fait remonter des chevilles aux jambes.

● Les enflures aux chevilles : elles sont aussi causées par le fait de rester trop longtemps sur ses pieds. Mais parfois ce sont l?hypertension et l?albumine qui les occasionne. Un test d?urine régulier permet d?en avoir le c?ur net. Au cas contraire, il est tout à fait normal d?avoir les chevilles gonflées surtout en fin de grossesse. Du repos devrait permettre de soulager la femme enceinte.

● Le mal de dos : c?est à partir du cinquième mois que la femme commence à souffrir du mal de dos. L?utérus a grossi et tire sur la colonne vertébrale, déplaçant le centre de gravité vers la gauche. Le repos est la seule règle à adopter pour soulager la femme enceinte. Sinon, il faut adopter une bonne posture, pour marcher ou pour porter des sacs. Des exercices quotidiens devraient permettre de renforcer les muscles du dos et du ventre.

● Le masque de grossesse : certaines femmes souffrent d?une pigmentation localisée de la peau. Ces taches brunes apparaissent sur le visage ou encore sur le cou. Le teint a tendance à devenir plus foncé. «L?utilisation d?une crème écran total pour se protéger du soleil est conseillé. Ces taches devraient s?atténuer trois à quatre mois après l?accouchement.»

● Les démangeaisons : elles sont fréquentes en fin de grossesse. C?est une modification du fonctionnement du foie qui peut en être la cause. Le médecin conseille d?éviter des produits de toilette allergisants et de porter des vêtements en coton au lieu de ceux qui sont en fibres synthétiques.