Qu?y a-t-il sur votre liste personnelle ? Quelles sont ces petites et grandes choses qui vous amènent à un état de bien-être ? Au-delà de ce que préconisent les spécialistes qui participent au « Wellness Festival » qui se tient à partir du 27 juin (voir notre dossier), qu?est-ce qui vous fait vous sentir bien ?

● Se réveiller tôt le matin, quand tout est calme, en même temps que le soleil ?

● Prendre le temps de siroter son premier café avant de rentrer dans le tourbillon ?

● Faire une pause, plus de travail, plus de réflexion, plus de pensées négatives. Juste se sentir exister ?

● Être heureux d?avoir des gens autour de nous qui nous aiment, qui sont là pour nous lorsque nous en avons besoin ?

● Donner du plaisir aux autres à travers un sourire, un geste tendre ?

● Prendre conscience de ces choses qui sont là et dont on ne fait pas cas, comme avoir un travail, une maison, de quoi manger, se vêtir ?

● Se détendre avec un livre, relire des passages qui nous touchent ?

● Cuisiner, parler avec ses amis, rire avec eux, écouter une musique, prendre un bain, croquer du chocolat, prier? ?

Alors, qu?est-ce qui est écrit sur votre liste ?