Animée par Claude CANABADY

?Je n?ai pas confiance en moi?

C.

Vous êtes une adulte et vous devriez agir en tant que tel. Vous me donnez l?impression de n?avoir aucune confiance en vous, ce qui vous empêche d?être indépendante. Il y a du travail à faire. Tout ne dépend que de vous.

L?estime de soi est synonyme de confiance en notre aptitude à pouvoir surmonter les difficultés de la vie, confiance en notre droit au succès et au bonheur. La confiance en soi s?acquiert petit à petit. Il y a deux étapes à respecter : l?efficacité et le respect.

La première est le résultat de l?estime de soi face aux défis et difficultés de la vie et la seconde partie traduit la capacité d?être heureux. On ne peut pas être compétent sans avoir confiance dans la capacité d?apprendre, de prendre des décisions et de réussir.

Le respect de soi implique la volonté d?affirmer ses désirs, ses besoins et son droit au bonheur. L?expérience de son efficacité personnelle permet de ressentir qu?on a le contrôle de sa vie au lieu d?être un simple spectateur.

Les caractéristiques de la confiance en soi

● Etre disposé à reconnaître nos erreurs

● Etre à l?aise de faire et de recevoir des compliments

● S?assurer qu?il y a une harmonie dans ce que l?on dit et ce que l?on fait

● Accepter qu?on aura des moments difficiles sans se sentir accabler

● Savoir demander, refuser et dire non

● Savoir accepter positivement les critiques des autres

● Savoir critiquer sans rompre la relation

● Etre conscient de ce qu?on fait et ne pas croire que quelqu?un d?autre peut prendre des décisions à notre place

● Accepter qu?on ait des besoins, des désirs, des valeurs et des objectifs et que ce sont nos actions qui détermineront notre façon de vivre

● Apprendre constamment à toujours améliorer notre façon de vivre et à devenir complètement la personne unique qu?on est.

Je pense que vous souffrez d?une certaine dépendance de votre père et c?est pourquoi vous avez des difficultés à vous estimer à votre juste valeur. Par les critiques constantes de votre père, vous souffrez d?un complexe d?infériorité. Il vous faut vous ressaisir, accepter que vous êtes responsable de votre bien être et prendre vos décisions pour être plus indépendante et pour satisfaire vos besoins et vos désirs.

?I was shocked to find condoms in my daughter?s room?

P.

Your daughter is fast maturing to be a young adult. Parents can become more protective towards their children especially the girls. Some parents are known even to take a very heavy handed attitude and forbid them to go out with friends of the opposite sex. Research has shown that the emerging sexuality of children can also create a lot of worrying feelings for parents and sometimes can even be the cause of crisis. I feel that you need to consider a totally new approach towards her. You must treat her as an adult and respect her privacy.

I am sure that a fair number of parents will disagree because they feel that they need to be aware of what is happening in the lives of their children. Your child expects her privacy to be respected. She will appreciate your understanding.

Trust is something that needs to be earned. She will confide in you if she feels that you will accept and respect her views though you might not necessarily agree with her.

I realize that it was a shock for you to find condoms in her room but you must accept that she is responsible enough to take precautions not only against any unwanted pregnancy but all sexually transmitted diseases.

Legally, she is allowed to have sex and it is difficult to imagine how you can stop her. However, there is not much that cannot be overcome by dialogue. It is not time for accusations and recriminations but a time for acceptance and understanding. Your most important objective is to gain her trust and confidence so that she can feel at ease to turn to you when she needs advice. I know that teenagers can be infuriating. They feel that not only they know everything but they know best.

They tend to adopt an attitude that their parents do not understand because they have not enjoyed the unlimited freedom when it comes to sex. The best way to counter this attitude is to enable her to talk about how she feels, the way she views life and her experiences.

Etre positif pour mieux vivre

On a tous, la capacité d?être heureux et de faire face aux difficultés de la vie en toute quiétude. Pour réussir, il faut adopter une attitude positive. On se demande comment certaines personnes surmontent les pires tracas avec facilité tandis que d?autres craquent aussitôt qu?ils sont confrontés à une crise. Pourquoi certains d?entre nous pensent toujours au pire tandis que d?autres donnent l?impression d?être à l?aise face aux obstacles ? Cependant, les recherches démontrent le contraire.

Elles indiquent que chacun d?entre nous est capable d?aspirer au bonheur et de surmonter les épreuves. Ceux qui réussissent ne sont pas les plus doués. Au contraire, ce sont ceux qui sont disposés à apprendre des expériences vécues qui réussissent mieux. Le bonheur n?est pas quelque chose qu?on peut acquérir.

Il ne faut pas confondre le bonheur avec la chance. Le bonheur est un sentiment subjectif par la définition.

Claude Canabady donne des consultations gratuites pour le public en général le 1er et 3e lundi de chaque mois au Centre Alex Vellin à Beau-Bassin de 10 à 15 h. Il n?est pas nécessaire de prendre rendez-vous. La prochaine session aura lieu le lundi 2 juillet. Pour des informations additionnelles téléphonez au 492-2177

RETROUVEZ CLAUDE CANABADY, LES jeudis SUR RADIO ONE, ENTRE 14 et 15H.