Les chiens peuvent aboyer. Les voisins peuvent le traiter de fou. Tant pis. « Je suis un fou heureux », répète-t-il avec le sourire. Maurice D?Arifat a pris l?habitude de rire à grands éclats le matin avant l?aube. Nul besoin de blagues ni de films comiques. Il meurt de rire chaque matin et ce fou rire se renouvelle au courant de la journée.

C?est quoi ce phénomène, vous demandez-vous, c?est qui cet ovni qui rit pour un oui ou pour un non alors que se déroulent des horreurs autour ? C?est en fait un bonhomme qui, après la mort de son épouse, il y a un an, s?est mis au yoga du rire pour surmonter son chagrin. Cela a tellement bien marché qu?il a décidé de convoquer la presse pour répandre les bienfaits de la thérapie du rire, une thérapie qui se pratique déjà ailleurs.

C?est vrai qu?au départ, son rire vous prend au dépourvu. « Je m?appelle Maurice D?Arifat, j?ai 76 ans, j?ai failli annuler cette présentation avec la presse. Je suis en plein chikungunya. Un moustique zwiny? m?a piqué. » Et notre homme se met tout à coup à rire à gorge déployée. Une fois n?est pas coutume, une conférence de presse se déroule dans l?hilarité. Le rire est une question de santé, en fait. « C?est sans doute la meilleure des médecines qui soit et c?est gratuit en plus », explique Maurice D?Arifat. Rire de tout et de rien, n?importe où, n?importe comment, le rire est pour lui une émotion puissante dont les bienfaits ont été cliniquement observés. Si être drôle est loin d?être une seconde nature chez lui, n?empêche, il se marre beaucoup et d?un rire qui se veut contagieux.

Il a découvert cette science en Inde auprès de Madun Kataria, un généraliste indien qui, avec son épouse, professeur de yoga, a créé le hasya yoga. Il s?agit d?une synergie qui allie postures de yoga et éclats de rire. Grâce à lui, rire sans raison est vite devenu un concept et aujourd?hui il y a 5 000 clubs dans le monde. On en trouve en Inde, en Australie, en Allemagne, en Suisse, en France, au Japon, à la Réunion et maintenant à Maurice.

« Pour rire, on n?a pas besoin d?utiliser notre cerveau ou d?avoir le sens de l?humour. C?est un mouvement intérieur du corps. Il stimule l?abdomen, le diaphragme et les muscles et apporte souvent des transformations chimiques et neurologiques. »

« Le rire, c?est bon et c?est gratuit »

Maurice D?Arifat ne manque pas d?arguments dans son plaidoyer. Il s?appuie sur des données scientifiques : le rire renforce le système immunitaire, apporte un afflux d?oxygène aux poumons, au c?ur, aux articulations et soulage les douleurs musculaires.

Il lutte aussi contre l?anxiété, l?angoisse, la dépression et libère dans les circuits sanguins les hormones analgésiques telles que l?endorphine et la sérotonine. Le rire a donc le pouvoir de changer nos humeurs et nos attitudes dans la vie. Il nous gonfle à bloc, nous donne confiance en nous-mêmes, nous permet de relativiser les drames.

Comment ça se passe concrètement dans les clubs de rire ? Les séances durent trente minutes et se pratiquent en groupe de dix à quinze personnes. Les exercices diffèrent : le rire du lion avec la bouche ouverte, le rire de l?argument avec l?index, le rire de l?appréciation où l?on tient le lobe des oreilles, le rire du jackpot quand on lève les deux bras? Le rire rejoint aussi la dimension sociale et spirituelle.

« Les membres sont appelés à répandre le rire autour d?eux. Ils peuvent aussi accomplir des actions sociales comme aller voir un ami qu?ils ont perdu de vue, rendre visite à un voisin, faire des sorties en groupe, pardonner, oublier les querelles. Bref, essayer de rendre le monde un peu plus humain. » Ces clubs sont des lieux de rencontre et de convivialité et Maurice D?Arifat se propose de vous aider à en former.

Il faut dire que notre homme a un parcours quelque peu hétéroclite. Lauréat du consulat de France à l?époque, il a étudié les lettres. À son retour, il enseigne le français avant de se lancer dans un doctorat en psychologie. En 1970, il lance un cabinet en test psycho-techniques, une pratique très avant-gardiste. Il est ensuite recruté comme facilitateur à l?émergence d?IBL où il crée un département de relation humaine.

Après quelques années, il s?envole pour l?Afrique du Sud où il fait office de consultant, puis de gérant d?une compagnie de fret. Il rentre à Maurice pour de bon en 1986 pour savourer sa retraite. Il enseigne le yoga, il pratique d?autres thérapies comme la réflexologie, le reiki, l?acupuncture. « La psychologie me passionne. Si je fais tout cela, ce n?est pas par manque de stabilité. J?ai besoin de voir le monde d?une plate-forme plus élevée, pour mieux l?appréhender. »

Sa philosophie est bouddhiste : « L?infinité est dans le silence entre l?inspiration et l?expiration, et l?éternité est dans le moment présent. » Il vit donc pleinement dans le présent. Il est convaincu que l?on peut promouvoir la paix dans le monde à travers le rire. Pour cela, il faudrait qu?on ne soit plus en guerre contre nous-mêmes d?abord. « Vous créez le monde que vous voulez », lâche-t-il.

Si vos voulez attraper la happy-manie, il suffit de créer votre club du rire. Maurice D?Arifat se fera un plaisir de vous initier à ce yoga. Il est joignable sur le 263.51.07. Son slogan : « C?est bon de rire, c?est bien et c?est gratuit. » Alors, n?oubliez pas de rire !