En 480 avant J.-C., Euripide disait : « La mer guérit les maladies des hommes ». Platon déclarait quant à lui : « La mer lave tous les maux de l’homme », et Hippocrate recommandait les bains d’eau de mer chaude. On le sait depuis toujours, et la science nous le prouve. La nature a tout ce qu’il faut pour nous aider à préserver notre capital santé, mais aussi à le restaurer.

Alors que la forêt nous relaxe, que les plantes vertes assainissent l’air, que les randonnées en montagne améliorent notre endurance, la mer purifie notre corps et notre esprit. Il suffit parfois d’un séjour au bord de l’eau pour nettoyer nos poumons, faire baisser la tension et améliorer le sommeil.

La première vertu de la brise de mer est sa pureté. En effet, l’air marin est riche en ozone. Il véhicule les substances chimiques contenues dans l’eau de mer et provenant de l’éclatement des bulles d’air formées au niveau de la surface, en particulier les ions négatifs dont l’effet est tonifiant.

La thalassothérapie : Une option bien-être

Cet air apporte une excitation cutanée, un léger stress qui, par ses réactions successives et progressives, habitue l’organisme à réagir contre des stress plus violents. Les vertus thérapeutiques des bains de mer, notamment contre

les troubles respiratoires et les troubles articulaires, ne sont plus à démontrer. Les balades sur la plage profitent aussi à nos articulations. Le bruit des vagues aide la plupart d’entre nous à se destresser et à dormir… Il ne faut plus s’en priver.

Pas étonnant d’ailleurs que la thalassothérapie soit aujourd’hui considérée comme étant une option bien-être. Il s’agit de l’utilisation des bienfaits du milieu marin qui comprend le climat, l’eau, les algues, le sable et autres substances extraites de la mer.