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VRAI-FAUX
Manger équilibré, c?est éviter la vinaigrette et le beurre. FAUX. Les matières grasses d?assaisonnement sont indispensables à votre santé car leurs vitamines (E, A, D) sont nécessaires à la croissance et à la santé de la peau. Mais il ne faut pas en abuser ; prenez des quantités raisonnables. Vous pouvez aussi faire la chasse aux graisses qui se trouvent dans les biscuits, les chips, les nuggets et les pâtisseries? Elles sont abondantes dans l?alimentation et vous font prendre du poids.
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