Vous vous inquiétez pour votre santé et avez envie de faire du vélo ? Cependant, le trafic routier vous décourage ou alors vous manquez de motivation ? N’ayez crainte car le spinning est peut-être juste ce qu’il vous faut.

En effet, le spinning (cardio vélo) est une activité physique durant laquelle des participants installés sur des vélos sont invités à suivre les instructions d’un entraîneur, le tout au son d’une musique entraînante. Cette activité sportive, inventée il y a une vingtaine d’années, connaît actuellement un nouveau souffle.

Anabelle Mallac Koenig, gérante d’Equilibre – Centre de sports et de santé, a gagné son pari de réunir récemment sur une même scène amoureux et découvreurs du vélo de spinning, amoureux de musique et amoureux de danse. Cette rencontre du sport et de l’art a rassemblé sur un même podium le DJ Arvin PeopleinLove, Anthony Joseph et sa compagnie de danse Respiration, Energie, Mouvement, les profs de spinning François Toussaint et Bain Ulyate et les adeptes du vélo de spinning.

Les participants ne se contentent pas de pédaler sur le vélo stationnaire ils font aussi des exercices plus musculaires. A ce titre, la pratique du spinning est très bonne pour la santé. Elle sollicite le système cardio-vasculaire et permet de fortifier le coeur et de développer la capacité pulmonaire et donc de brûler les graisses superflues. Le spinning constitue un excellent moyen de se remettre en forme.