Modérer sa consommation d’alcool

Après une fin d’année plus qu’arrosée, que peut-on prendre d’autre comme décision ? ça vous est certainement déjà arrivé de vous réveiller dans votre lit un matin et ne sachant même pas comment vous y êtes arrivé ! Qui m’a ramené ? Comment la soirée s’est-elle terminée ? Qui m’a mis au lit ? Toutes ces questions qui restent sans réponses !!!

Il serait temps de pouvoir jouir de sa soirée sans avoir l’incontournable trou noir et la gueule de bois des lendemains de fêtes. Pour cela, il est recommandé de faire durer le premier verre afin de ne pas avoir à le remplir trop vite !

Pas de gosier enflammé, pas de cul sec et surtout plus de paris avec les amis pour être le roi de la bouteille !

Arrêter de fumer

C’est la période idéale pour prendre une décision, les cigarettes coûtent cher. Elle est bien loin l’époque où on pouvait dépenser moins de Rs 50 pour un paquet de vingt cigarettes.

Pensez au trou considérable que vous combleriez dans votre budget ! De plus, la cigarette tue, on vous l’a dit maintes fois ? Le seul danger qui peut résulter de cette décision drastique, c’est de se jeter sur la nourriture ! On a souvent tendance à combler l’action de fumer par celle de manger et la plupart de ceux qui arrêtent de fumer grossissent.

Pour vous aider à combattre cela, il existe des patchs qui peuvent contribuer à lutter contre votre boulimie. Ces patchs ainsi que d’autres bonbons, chewing-gums ou substituts vous donneront l’illusion de fumer sans toutefois nuire à votre santé.

Faire un régime

La tendance est au régime cette année ! Tous ceux que vous croisez dans la rue sont au régime et mangent une petite salade pour le déjeuner ! Du coup, vous vous culpabilisez et vous vous demandez pourquoi vous ne vous y mettez pas ? L’essentiel, c’est de faire le premier pas. Pour se mettre au régime, il faut avoir ce déclic qui vous donnera cette volonté de fer et qui vous permettra de ne pas succomber à la tentation d’un bon foie gras sur toast brioché ou d’un gros gâteau à la crème ! Les festivités nous ont fait profiter de toutes ces bonnes choses, alors plus de prétextes ! ça ne peut vous faire que du bien de manger sainement car nous le savons tous, les fêtes de fin d’années laissent souvent la porte ouverte à tous les excès !

Arrêter de colporter des ragots

Tu as vu la nouvelle ? Elle n’est pas très belle ! Tu as vu comment elle est habillée ? Elle n’as pas l’air très intelligente !Ah au fait, tu sais pas mais Jean de la comptabilité est homosexuel… Stop ! Pourquoi se fatiguer à dire du mal des autres ? Il semblerait que parler sur les gens est devenu un des passe-temps favoris des Mauriciens. Mais pourquoi ce phénomène se propage ? On a la fâcheuse habitude de juger une personne alors qu’on ne la connaît même pas ! Combien de fois cela nous est-il arrivé de réaliser pas la suite qu’on s’est trompé sur celle qui est en face de nous. Qu’on s’est fait un malin plaisir à raconter de vilaines choses sur elle alors qu’elle se révèle être gentille, se tient à sa place et ne mérite pas d’être catégorisé de la sorte. On est bien avancé quand on réalise qu’on a été méchant gratuitement. Souvenez-vous, il faut tourner 7 fois sa langue dans sa bouche,avant de dire quoi que ce soit.

Se pencher d’avantage sur l’éducation de ses enfants

Beaucoup de parents pensent qu’un enfant ça pousse seul ! Pourtant les exigences de l’éducation moderne demandent que les parents encadrent leurs enfants et leur portent une attention constante. Cette année, ils devront s’astreindre aux réunions régulières de parents d’élèves. Au rôle de professeur particulier et donner à l’enfant une base culturelle et artistique qu’il ne trouvera pas forcément à l’école. Les parents ont aussi la charge de lui construire le sens des valeurs et veiller à ce qu’il y adhère tout au long de sa vie. Il est vrai que l’éducation se fait durant toute la vie mais les parents se doivent d’y consacrer une bonne partie de leur temps et de leurs énergies.

Faire du sport, entretenir son corps

Il est important de toujours garder un « mens sana in corpore sano » (un esprit sain dans un corps sain). Le meilleur moyen d’entretenir son corps, de le muscler, de le fortifier, est de faire régulièrement du sport. Pas besoin de sport élaboré ou sophistiqué mais avant tout de la discipline.

La marche est recommandée, la natation, le jogging. Pratiqués le matin avant de commencer la journée, ils vous apporteront le tonus nécessaire pour rester en forme et faire face à une journée de travail bien remplie.

Changer d’emploi si…

Un patron qui est toujours sur votre dos à surveiller vos moindres faits et gestes. Un boulot qui vous ennuie de plus en plus et dans lequel vous ne trouvez plus le moindre épanouissement. Le problème peut être le suivant. On a une famille à nourrir, on préfère la sécurité plutôt que de prendre le risque de se casser la figure. On s’est installé dans une routine où tout ne marche pas forcément pour le mieux mais c’est comme ça et on a fini par l’accepter. Jusqu’à quand faudra-t-il supporter une vie sans la moindre fantaisie ? Vous êtes bien loin des rêves que vous aviez un jour caressé ! Alors il est temps d’oser, de se dire qu’il faut que ça change ! Il est vrai que ça demande une certaine réflexion, cela comporte également un certain nombre de risques et il n’est pas dit que vous feriez la plus grosse erreur de votre vie.

Et si ça marchait, et si vous commenciez à voir les choses d’un autre œil, et si…

Economiser

Ca y est, après avoir payé un super dîner, acheter un sapin, s’être offert une belle tenue pour les fêtes, on est complètement à sec ! Pourtant, c’est au début de l’année qu’il est bon de faire des projets. Aussi bizarre que cela puisse paraître, c’est toujours quand on est fauché qu’on a le plus d’envies ! Et bien entendu c’est toujours au début de l’année que tous les magasins refont leurs stocks et déploient une multitude de nouveaux produits. économiser demande une grande discipline, des sacrifices et une sacrée organisation. Il faut faire un budget et s’y tenir. Voilà où se trouve le plus gros du travail car dans un budget, il n’y a pas de place pour l’imprévu. Alors on prend la décision d’économiser et on l’applique du mieux qu’on peut.

Faire plus attention à l’environnement

Cela peut paraître ringard, mais c’est un vrai problème ! Nous vivons dans une île paradisiaque et les touristes dépensent des fortunes pour venir la visiter. S’ils se délectent des plages de sable blanc et de la mer turquoise, à l’intérieur de la capitale par exemple, le spectacle est différent.

Ils y trouvent des rues souvent jonchées de papiers gras ou d’autres détritus qui sont loin de faire la fierté des habitants du pays ! Si nous pouvions juste apporter une petite contribution en réfléchissant à chaque fois qu’on s’apprête à jeter un papier dans la rue, s’accorder deux secondes de réflexion et se dire : « J’attendrai la prochaine poubelle ». Elle ne se trouve souvent à pas plus de 100 mètres de vous !

Savoir dire non !

C’est malheureux de le dire mais souvent les gens sont méchants. Cela est dû au fait que nous vivons dans une véritable jungle où la loi du plus fort règne ! Il reste tout de même, certains qui n’ont pas compris cette méchanceté. Ils font partie de ceux qui donnent tout sans jamais rien recevoir ! Combien de fois vous avez voulu faire plaisir aux autres ? Combien de fois vous vous avez cédé votre place aux autres ? Et vous avez reçu quoi en retour ? Même pas un sourire ! Comme si c’était tout à fait normal de votre part d’agir ainsi. Alors sans vouloir vous offenser, c’est vous l’imbécile de service à qui on dit toujours : ce n’est pas grave, il/elle ne le prendra pas mal. Cela suffit, on arrête de se laisser marcher sur les pieds. Il faut apprendre à dire non même si on a peur des représailles. Apprenez à être ferme et déterminé et vous verrez que vous n’inspirerez que du respect de la part de votre entourage.