Victor Hugo disait que « l?indigestion a été inventée par le bon Dieu pour faire la morale aux estomacs ! ». On ne souffre pas de troubles digestifs par hasard. Votre organisme considère comme une infraction toutes sortes de mauvaises habitudes comme, par exemple, les excès alimentaires, les repas copieux, sans parler du coup de blues qui vous force à vous gaver de chocolat. L?indigestion survient aussi à la suite de la consommation de boissons alcoolisées ou carbonatées, ou lorsque vous mangez trop rapidement. De plus, les nourritures trop épicées, qui ont une forte teneur en fibres ou qui contiennent trop de caféine, peuvent corser les choses.Quelle que soit la forme d?abus, les symptômes sont multiples. Vous ressentez d?abord une douleur au niveau du thorax ou derrière le sternum. Une perte d?appétit, des nausées et des vomissements peuvent survenir, de même que des flatulences.

Que faire dans ce cas ? Il faut con-sulter un médecin qui prescrira un traitement médicamenteux. Les antiacides peuvent également soulager. Sachez que vous pouvez traiter les symptômes de l?indigestion en effectuant des changements de régime alimentaire : réduction d?aliments gras, de thé, de café, et d?alcool, tout en favorisant des petits repas réguliers et en veillant à conserver une bonne hygiène de vie.