Les lendemains de fête peuvent être très pénibles, surtout après une soirée bien arrosée. Séquelle d?une consommation d?alcool trop élevée, la gueule de bois peut provoquer diverses complications, et même faire sombrer dans un coma éthylique.

Quelles en sont les causes ? Il faut savoir que l?alcool a un effet déshydratant à dose excessive, et qu?il détruit la vitamine C. De plus, des troubles au niveau des électrolytes, comme le phosphore, le potassium, le calcium, qui sont des sels minéraux de l?organisme permettant la transmission des influx nerveux vers les muscles, vont se manifester. L?excès d?alcool rompt l?équilibre entre ces substances. Le pH de l?organisme devient alors plus acide.

Ceci peut entraîner un ralentissement des réflexes. L?excès d?alcool peut également provoquer une irritation de l??sophage ou une gastrique hémor- ragique, entraînant des vomissements graves dans certains cas.

Que faire pour éviter la gueule de bois ? Il faut boire beaucoup d?eau avant de dormir et au réveil. Les bouillons sont aussi conseillés. Il est également recommandé d?éviter les mets acides et le café qui peut être plus irritant et accélérer la déshydratation. Ne prenez pas d?aspirine car cela risque d?irriter votre estomac.

En revanche, vous pouvez prendre de la vitamine C à faibles doses. Surtout, reposez-vous et évitez de sortir autant que possible. Un médecin peut, si besoin est, vous prescrire un antiacide pour calmer les irritations de l?estomac. Alors, soyez prudents.