<B>Comment expliquer que l?obésité touche de plus en plus d?enfants ? </B>

Cela s?explique beaucoup par le manque d?activité physique. À l?adolescence, au lieu de pratiquer un sport, les enfants préfèrent regarder la télévision. Il y a de moins en moins d?activités, surtout chez les filles qui sont plus timides. Les garçons, eux, sont encore assez friands de sport. L?obésité infantile est donc due à un manque d?activité et à une absence d?hygiène alimentaire des parents. Même s?ils sont conscients qu?il y a certaines choses qui ne sont pas bonnes, ils sont souvent, eux-mêmes, victimes de la variété des produits qui existent. Ils ne peuvent donc pas s?empêcher d?acheter.

<B>Si un enfant a des parents obèses, le sera-t-il à son tour ? </B>

On a trouvé le gène qui prédispose à l?obésité. Il existe bel et bien. Mais si les parents font un effort depuis le plus jeune âge de l?enfant, celui-ci peut ne pas devenir obèse à son tour. C?est exactement la même chose qui se passe pour le diabète. On peut avoir le gène en nous qu?on hérite de nos parents. Si on fait attention, on peut éviter le diabète.

<B>Comment faire pour prévenir l?obésité ? </B>

Il faut commencer dès la naissance de l?enfant, vérifier sa carte de santé et suivre la courbe de son poids. Vers les 8-10 mois, c?est le moment de donner une alimentation équilibrée à l?enfant car il peut être obèse, même à cet âge. Si tel est le cas, il faut changer son mode d?alimentation pour quelque chose de plus équilibré. C?est de cette manière que l?on commence le travail de prévention. Pour des enfants plus grands, il faut essayer de remplacer tout ce qui est sucrerie, pâtisserie par des fruits, des aliments nourrissants mais sans graisse. Un ?uf au lieu d?un dholl pourri par exemple. Quand les enfants rentrent de l?école, ils ont souvent faim et se retrouvent souvent seuls ; ils profitent alors pour manger n?importe quoi. Autrefois, il y avait dans les maisons des goûters préparés par les parents, comme du pudding de maïs, ou quelque chose fait maison. Aujourd?hui, cette époque est révolue.

À la limite, il serait plus judicieux de faire dîner l?enfant directement en sortant de l?école, comme cela, il mangera quelque chose de fait à la maison.

<B>Que faire pour rééquilibrer l?alimentation d?un enfant obèse ? Un régime strict est-il recommandé dans ce cas ? </B>

Tout dépend de l?âge de l?enfant. Si un enfant, en dessous de 13 ans, est obèse, il n?est pas bon de lui faire faire un régime car il est en pleine croissance. Il faut tout d?abord regarder son poids par rapport à sa taille, ensuite s?arranger pour qu?il ne grossisse pas davantage. Pour cela, on change quelques habitudes sans pour autant tout arrêter. Disons qu?on peut garder les choses très grasses ou les boissons gazeuses pour des occasions. Si l?enfant garde le même poids, quand son corps se développera et qu?il grandira, le poids se répartira correctement, il n?aura plus de problème de poids. Il est important de sensibiliser l?enfant. Il doit y avoir un dialogue entre l?enfant et les parents, la décision doit être prise des deux côtés. Si les parents ordonnent, cela ne marchera jamais, l?enfant doit comprendre ce qu?il fait et dans quel but il le fait.