La santé par l?eau : le terme «Spa» vient du latin «sanitas per aquam». Plus généralement, le Spa désigne l?ensemble des soins du corps prodigués dans un espace de bien-être, où l?eau a une place essentielle : «Le spa est notamment une combinaison de sauna, balnéothérapie, hydrothérapie, qui vous préparent au massage en vous relaxant», nous explique Corinne Thomas, directrice de Spa Viva à Quatre-Bornes. Outre le massage, le bien-être se construit au spa par les soins du visage, la pédicure, la manucure?.

«A l?étranger, on trouvera des zones d?eau dans lesquelles on peut s?immerger», ajoute notre interlocutrice. «Quand vous disposez d?une cabine de balnéothérapie, vous bénéficiez des vertus d?une eau comparable à l?eau de mer, de par sa richesse en oligo-éléments». On le savait, l?eau détend. Au spa, sa propriété relaxante s?apparente à celle du f?tus savourant l?apesanteur dans le ventre maternel. L?hydrothérapie, avec une eau non enrichie, se pratique également dans une cabine : l?effet destressant est également au rendez-vous.

Pour vous mettre à l?aise, l?eau au spa se plie en quatre : du sauna (bain vapeur sec) au hammam (bain vapeur humide) sans oublier d?autres techniques et savoirs l?utilisant, elle et ses composants.

En fin de compte, tous ces soins d?eau, en plus d?apporter bien-être et détente, vont participer à l?élimination de toxines, vous redonnant une deuxième jeunesse? même si vous avez laissé passer la première.

«Seuls les thérapeutes diplômés peuvent faire correctement ce métier. Car pour être efficace, il faut avoir notamment suivi un cours d?anatomie et de physiologie.»

«La suite, vite !», réclame le corps. Importé de Russie, où il est une partie intégrante de la formation médicale, le massage, une étape facultative mais délicieuse après les différents soins d?eau, s?est notamment imposé en Amérique, où on le surnomme «massage californien».

Il est absolument «nécessaire pour le bien-être de tous, au moins une fois par semaine», proclame une professionnelle tenant à l?anonymat. En tout cas, le massage vient opportunément agrémenter les soins d?eau.

Il faut toutefois choisir les thérapeutes agréés. «Seuls les thérapeutes diplômés peuvent faire correctement ce métier. Car pour être efficace, il faut avoir notamment suivi un cours d?anatomie et de physiologie.»

Le spa étant aussi un domaine où les techniques et l?expérience acquise jouent un grand rôle, le thérapeute se doit d?être toujours à jour avec les plus récentes avancées. «Mais je dirais que l?essentiel tient dans l?amour que le thérapeute peut transmettre dans son travail.» On parle, en effet, souvent du «pouvoir», de «l?énergie», notamment palpable dans les mains du masseur.

Les effets principaux du massage sont la relaxation du corps. Mais il y a aussi des propriétés plus rares, comme l?explique Corinne Thomas: «On a ainsi recours au drainage lymphatique pour des gens qui souffrent de rétention d?eau au niveau des jambes, dont les pieds sont gonflés, qui sont affectés par des problèmes de circulation sanguine ou par un ?dème.»

Sans être des physiothérapeutes, le masseur peut ainsi contribuer à évacuer la rétention d?eau, l?inconfort des jambes lourdes et à soulager de la douleur.

Bien sûr, il existe aussi des cas où le massage au spa est contre-indiqué : «Les épileptiques, certains malades du cancer doivent l?éviter.»

Dans tous ces cas, le massage se doit d?être approuvé par un médecin. «Nous trouvons aussi des aides-soignants qui établissent un mini bilan de santé ou qui décident si la personne peut ou non bénéficier de nos soins.»

Enfin, si les centres de spa se développent de plus en plus dans et en dehors des hôtels, vous pouvez, vous-même, vous inspirer de quelques techniques à la maison : «Parmi les astuces, cherchez de l?eau de rose au supermarché que vous mettrez au congélateur dans des bacs à glaçons. Le matin, si votre visage traduit une fatigue intense, je vous conseille de rouler les glaçons sur votre visage à plusieurs reprises.» L?effet revitalisant est garanti, ainsi que l?éclat retrouvé du visage.

Autre idée : un gommage facial à l?aide de sucre ou de sel, d?huile d?olive et, facultativement, à une essence de votre choix (frangipane, géranium?) : à l?oxygénation de la peau s?ajoutent les vertus d?une bonne circulation sanguine.

Pour l?été, vous pourrez réparer les petites brûlures du soleil en appliquant à votre peau? du yogourt. Sinon, contre les grosses chaleurs, la bonne vieille douche froide a de belles années devant elle?