Si vous pensez que personne ne vous aime, si vous ne vous acceptez pas tel que vous êtes, si vous avez la sensation de ne pas exister et que rien ne va jamais comme vous voulez, suivez ce conseil : « Aime-toi, la vie t?aimera. »

C?est aussi le titre de l?ouvrage (photo) de Catherine Bensaid, psychiatre, psychanalyste et psychothérapeute. Elle a fouillé les moindres recoins de l?âme pour débusquer les pensées négatives qui nous obsèdent et nous empêchent d?aller de l?avant. Avez-vous parfois l?impression que les migraines arrivent seulement le dimanche, quand c?est votre jour de repos ?

Avez-vous envie de pleurer quand vous avez tout pour être heureux ? Avez-vous déjà désiré ardemment quelque chose d?apparemment inaccessible et de vous en désintéresser le jour où vous l?obtenez ?

Halte à cet imaginaire qui vous fait voir la vie en noir, à ce petit cinéma qui défile en permanence ! Découvrir l?origine de votre douleur pour ne pas répéter ces comportements qui vous font mal, est la première étape pour se libérer des systèmes qui vous bloquent.

Catherine Bensaid vous donne des pistes pour guérir de votre manque d?amour envers vous-mêmes, pour vous ouvrir au plaisir.

Elle vous emmène subtilement à la fin du livre sur la voie d?une philosophie plus réaliste, et vous enjoint de vous demander si votre faim n?est pas parfois trop excessive, si vous ne devez pas parfois réduire nos attentes?

« Si nous décidons de nous engager totalement dans ce que nous faisons, présents dans chacun de nos actes, concentrés et attentifs, patients et persévérants, nous prenons déjà du plaisir à ce que nous faisons, au moment où nous le faisons. »

Disponible chez Bookcourt, Trianon, Tél. : 454.15.02.