Des dents saines et blanches, on en rêve tous. Pour cela, il faut de la rigueur. N?oubliez pas les règles de base apprises lorsque l?on était tout petit. Outre la brosse à dents et le dentifrice, il existe aussi des accessoires qui peuvent vous aider à avoir la dentition de vos rêves.

Lorsque l?on choisit sa brosse à dents, il faut s?assurer que la tête est assez petite et arrondie pour qu?elle puisse aller dans tous les coins. A vous de choisir entre les poils souples, médiums ou durs. Les brosses électriques sont particulièrement recommandées. En trois minutes, elles ont un effet beaucoup plus efficace sur la plaque que l?utilisation manuelle d?une brosse à dents. Le mouvement rotatif qui est fait nettoie en profondeur. Il ne faut surtout pas oublier de changer de brosse à dents chaque trois mois. Mais n?hésitez pas à le faire plus tôt si les poils commencent à se recourber vers l?extérieur.

Plusieurs marques de dentifrices sont disponibles dans les boutiques et autres hypermarchés. Votre dentiste peut néanmoins vous conseiller si jamais vous souffrez de problèmes dentaires

particuliers. Il saura vous diriger dans ce labyrinthe de marques. Des dentifrices sont disponibles pour ceux qui ont des gencives sensibles par exemple. Si vos dents sont décolorées ou tachées, des dentifrices blanchissants sont en vente. Ils peuvent éclaircir les dents mais pas leur rendre leur couleur originelle. D?autre part, rien ne vaut un bon détartrage chez le dentiste.

Les bactéries causent des caries. Ces microbes se cachent dans les papilles et provoquent une mauvaise haleine. C?est la raison pour aquelle, il faut toujours se brosser la langue d?arrière en avant.

Dans l?idéal, il est recommandé d?utiliser une autre brosse à dents pour sa langue ou mieux un gratte-langue disponible dans certaines pharmacies. Pour nettoyer à fond ses dents, il faut aussi utiliser une fois par jour, du fil dentaire. Le meilleur moment est le soir, juste avant de se coucher. Mais, il vaut mieux le faire deux ou trois fois par semaine, plutôt que de le faire à la va-vite. Les mouvements de va-et-vient sont déconseillés. Pour un bon nettoyage avec le fil, veillez à ce qu?il reste en contact avec la dent lorsqu?il descend jusqu?à la gencive.

Beaucoup d?entre nous voudrions pouvoir se brosser les dents plusieurs fois par jour. Mais cela n?est pas toujours possible. N?hésitez donc pas à mâcher plusieurs fois par jours pendant au moins cinq minutes des chewing-gums sans sucre et au fluor. Les glandes salivaires sont alors stimulées. La salive fera baisser rapidement le taux d?acidité de la bouche. Les bactéries se multiplieront moins vite.

L?utilisation de bains bouche et de kits de blanchiment doit se faire le plus régulièrement possible après la consultation d?un dentiste. Une bouche saine donne confiance en soi ce qui est non négligeable.