Suite et fin)

Mythes et réalité sur le suicide

Un certain nombre de mythes circulent à propos du suicide. Les mythes justifient notre façon d?agir et soulagent la conscience. Ils nous dégagent de toute responsabilité. Il est très important de rétablir les faits.

Mythe : Le suicide se produit sans avertissement.

Réalité : Sur dix personnes qui se suicident, huit envoient des messages sur leurs intentions. Le suicide est le résultat d?un processus qui est presque toujours observable.

Mythe : Une personne suicidaire veut réellement mourir.

Réalité : La personne suicidaire désire cesser de souffrir et ne souhaite pas vraiment mourir. Elle hésite entre la vie et la mort.

Mythe : La personne suicidaire est lâche ou courageuse.

Réalité : La personne suicidaire ne tente de mettre fin à ses jours ni par lâcheté, ni par courage, mais parce que sa vie est insupportable et qu?elle ne voit pas d?autre solution.

Mythe : Suicidaire un jour, suicidaire toujours.

Réalité : La propension au suicide est réversible. Le processus suicidaire ne dure pas toute la vie.

Mythe : La personne qui pense au suicide paraît nécessairement déprimée.

Réalité : Les symptômes varient en fonction de la personnalité de chacun. Sous une apparence de bouffon ou de « dur à cuire » peut se dissimuler une grande tristesse.

Mythe : Lorsque l?état du sujet s?améliore, le danger est passé.

Réalité : Une personne qui prend la décision de se tuer peut sembler soulagée, même heureuse. Il faut toutefois demeurer vigilant. La grande majorité des suicides se produisent dans les trois mois qui suivent le début de la période d?amélioration.

Mythe :Le suicide est héréditaire.

Réalité : Le suicide n?est pas héréditaire. En revanche, si l?on a un proche qui s?est suicidé, on risque davantage d?attenter à sa vie.

Mythe :Les personnes qui se suicident sont des malades mentaux.

Réalité : Elles ne souffrent pas toutes de maladie mentale. La personne suicidaire peut être sous le coup d?un trouble émotif temporaire et ne voit aucun espoir de se sortir d?une situation difficile. Cela ne fait pas d?elle un malade mental.

Mythe : La personne qui menace de se suicider fait du chantage pour attirer l?attention de ses proches.

Réalité : La menace de suicide doit être prise au sérieux et ne doit pas être considérée comme de la manipulation. Même s?il peut parfois y avoir une part de manipulation dans les messages envoyés, il ne faut pas oublier qu?il y a aussi une bonne dose de désespoir.

Mythe : Les personnes suicidaires ont une personnalité fragile.

Réalité :Il n?existe pas de personnalité suicidaire type. Contrairement à ce que l?on pourrait croire, il s?agit parfois de personnes qui possèdent beaucoup d?énergie.

Mythe : Le suicide est l?apanage des milieux défavorisés.

- Réalité : Le suicide survient dans toutes les classes sociales.

- Mythe :Une personne qui survit à sa tentative de suicide et qui présente une amélioration subite va s?en sortir plus facilement.

- Réalité : Une bonne partie des suicides se produisent dans les trois mois qui suivent le début d?une amélioration.

Comment aider une personne suicidaire ?

Il faut :

• Briser l?isolement et aborder directement le sujet. Parler du suicide n?incite pas au passage à l?acte. Il faut donner à la personne concernée la possibilité d?exprimer ce qu?elle ressent.

• Écouter sans juger, éviter de brusquer, de se moquer, de culpabiliser ou de faire la morale.

• Éviter de minimiser les difficultés de l?adolescent suicidaire.

• Vérifier si l?adolescent a continuellement des idées suicidaires, s?il dispose de moyens pour passer à l?acte.

Il faut aider le jeune à se calmer, à accepter de retarder son geste et à se faire aider par un professionnel. Il faut être vigilant face à un soulagement spontané. Cela peut signifier que la décision de passer à l?acte est déjà prise.

• L?aider à évaluer sa situation lui permettra de découvrir des solutions.

Il faut explorer avec l?adolescent l?éventail de solutions possibles et l?orienter vers des actions concrètes.

• Renforcer l?estime de soi de l?adolescent en l?aidant à progresser. Il faut éviter de tout faire à sa place tout en respectant ses limites et ses capacités.

• L?encourager à reprendre les activités qu?il aime.

• Faire disparaître les armes à feu et autres médicaments.

• Solliciter de l?aide auprès d?un professionnel. Une personne extérieure est souvent mieux placée pour aider le suicidaire.

• Ne jamais mettre l?adolescent au défi de passer à l?acte. Démentir les mythes entretenus par les adolescents : par exemple, les adultes ne peuvent les aider, ils ne les prennent pas au sérieux, ils ne seront pas capables de comprendre leur façon de voir les choses, etc.

Qui contacter ?

Befrienders Suicide Hotline, entre 18 heures et 21 heures. Tél. : 800. 93.93

• Dilshaad CHAUMOO