Tu es seul/e, oui… Et alors ? Tu fais le/la fier/fière mais au fond de toi, ce n’est pas tout à fait ça. Tu as comme une envie de te terrer dans ta chambre. Une boule au fond de la gorge, le moral en berne…

Tu souffres bien d’une petite déprime. Tu ne comprends pas ce qu’il t’arrive. Pourtant, d’habitude, tu as la pêche ! Ces coups de blues arrivent à tout le monde et c’est normal de les ressentir. En général, rassures-toi, ils partent aussi vite qu’ils sont arrivés. Mais bon là, ce sont les fêtes…

Il ne faut surtout pas que tu restes au fond de ton lit en essayant d’analyser ces sentiments qui te turlupinent tu t’enfonceras encore plus. Pour reprendre du poil de la bête, fais quelque chose d’un peu fou ou d’inhabituel. Sors de sous la couette et bouges-toi !

Appelle tes amis et expliques-leur que tu ne te sens pas bien et que tu as besoin d’eux. Ensemble vous pouvez papoter vous moquez de quelqu’un que tu n’aimes pas. Ça détend ! Vous pouvez aussi sortir la console et vous affrontez dans un jeu rigolo ou bien violent : envoler les nuages noirs ! Pourquoi ne pas danser : de la musique, des gens que tu aimes…Il n’en faut pas plus pour chasser le blues.

Tes copains ne sont pas disponibles, ce n’est pas grave. Tu peux aussi sortir seul/e. Pour une balade dans un jardin ou dans un parc, la nature va se charger de te requinquer. Pourquoi ne pas aller dépenser un peu de sous ? Fais les magasins. Dépenser son argent ça soulage, parfois ! Et puis comme dit le dicton : Il vaut mieux être seul que mal accompagné !