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Psycho - Estime de soi : trouver le bon dosage
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Psycho - Estime de soi : trouver le bon dosage
L'estime de soi est au centre du comportement d'un individu. C'est ce qui lui apporte la confiance, l'assurance, et lui permet de progresser. Une faible estime de soi est souvent à l'origine de difficultés : doutes, hésitations. A l'inverse, avoir une trop haute estime de soi se traduit par des comportements vaniteux ou arrogants.
Un bon niveau d'estime de soi confère une capacité à s'affirmer, une souplesse face aux événements, une capacité à prendre des décisions et le respect des autres.
L’environnent, l'éducation, la personnalité, les capacités physiques et intellectuelles : ce sont autant de variables qui influencent le jugement que l’on peut porter sur soi. L'estime de soi se construit durant l'enfance et évolue au cours de la vie, avec les expériences de réussite et d'échec.
Une faible estime de soi peut entraîner un mal-être et des difficultés dans les relations avec les autres. Elle peut aussi causer des troubles psychologiques. Ces personnes ne se trouvent jamais assez bien, jamais à la hauteur, développent un complexe d'infériorité et en souffrent.
À l’inverse, une très haute estime de soi peut amener une personne à avoir des attitudes souvent mal perçues par les autres qui la jugent un peu trop sûre d'elle. Elle peut aussi la conduire à avoir des conduites à risque, dans la mesure où la personne pense qu'elle est à l’abri de tout et au dessus des autres.
Enfin, une bonne estime de soi correspond à une estime de soi satisfaisante, ce qui favorise l’épanouissement relationnel et le bien-être personnel.
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