QUESTION

?J?ai rompu et je souffre énormément ?

Je m?appelle J et j?ai 23 ans. Je suis célibataire. J?habite chez mes parents. Mon gros problème, c?est la récente rupture entre mon boy-friend et moi. Il s?appelle G et il a 26 ans. On s?est rencontré, il y a trois ans, en boîte. On était bien ensemble et on faisait des plans pour se fiancer et éventuellement se marier. Mais, après une divergence d?opinion sur un sujet très important, la relation s?est mal terminée.

Ce fut la rupture. Sur le coup, j?étais tellement en colère que j?ai pensé que c?était une bonne idée de rompre mais graduellement, j?ai commencé à souffrir.

Maintenant je me sens vraiment mal et je ne sais plus quoi faire. J?ai besoin que vous me conseillez pendant cette période extrêmement difficile. Je me sens déprimée. Je vous supplie de m?aider. Je vous dis un grand merci.

J.

REPONSE

L?amour nous fait du bien et on se sent comblé. Lorsqu?on est heureux, on se sent bien dans sa peau et cela augmente l?estime en soi. Si il y a l?harmonie dans le couple, on se sent fort et on est mieux préparé à affronter les problèmes. Malheureusement pour vous, cela n?a pas été le cas.

Je sais que vous êtes un peu perdue sans votre boy-friend. Néanmoins, vous devriez apprendre quelque chose de votre mauvaise expérience pour mieux gérer votre vie dans le futur. Je vous rappelle les règles essentielles pour résoudre un conflit dans le couple si jamais vous souhaitez une réconciliation avec votre boy-friend.

1. Dites exactement ce que vous ressentez. Il faut que votre partenaire soit conscient de ce qui se passe pour qu?il puisse travailler avec vous pour trouver la résolution du conflit.

2. Ecoutez attentivement ce qu?il a à vous dire

3. Respectez ses opinions même quand ils sont différentes des vôtres et essayez de trouver un compromis satisfaisant pour vous deux. Vous savez l?amour parfois nous fait négliger un peu les ami(e) s que nous avons. Aussi quand malheureusement on se sépare de cette personne, on se retrouve seul. On ressent ce vide affectif encore plus si on s?est totalement investi dans cette relation. Je pense que vous devriez essayer de meubler votre solitude qui pèse lourd en ce moment. Vous devriez essayer de renouer vos relations avec vos ami(e) s, élargissez vos centres d?intérêt.

Si vous êtes très déprimée, cela vaut le coup de voir votre docteur généraliste pour vous prescrire quelques médicaments pour vous aider dans l?immédiat. Vous devez aussi faire votre deuil sur cette malheureuse expérience.

Si vous avez quelqu?un en qui vous avez une confiance totale, vous pouvez partager ce que vous ressentez. Si vous êtes triste ou en colère ou les deux, écrivez des lettres sur ce que vous ressentez et bien sûr vous ne les enverrez à personne mais cela vous donnera l?occasion d?exprimer ces émotions qui font mal.

Soyez positive, évitez de vous faire des reproches ou de vous laisser submerger par vos erreurs. On est tous imparfaits et on apprend toujours de nos expériences qu?elles soient bonnes ou mauvaises. Quand on cesse d?aimer une tierce personne, Il faut s?aimer davantage tout spécialement quand on souffre, soyez indulgente envers vous-même.

Claude

QUESTION

? My daughter blames me for the divorce?

I am 45 years old woman by the name of P. I am divorced and my daughter, who is 15 years old, lives with me. I split with her father when she was 8. As far she is concerned, it is entirely my fault that I separated from her dad.

She does not realize what a difficult time I had with my husband during our marriage. He was a very a demanding man, always bad tempered and forever finding faults with everything that I did or said.

I have suffered a lot during the latter part of my marriage and the split and subsequent divorce was a relief. I still speak to my husband for the sake of my daughter.

My husband has moved on in his life, he now has a woman and they have set up home together. My daughter spends time with her father and at weekends, she stays overnight.

She is now unhappy with me because I do not talk to the new girlfriend of my ex husband. What should I do? How do I deal with my daughter? Please help and a big thank you in anticipation.

P.

ANSWER

Your daughter does not know the circumstances that have led to your separation and subsequent divorce to her father. She has not been aware of your trials and tribulations during your married life and the fact that you have accepted those difficulties for the sake of keeping your marriage going.

It is not going to change much to your circumstances to make her aware now of what you have experienced during all these years together with her father.

Of course it is completely unfair for you to bear the brunt of the blame on your shoulders. I know that you might feel that you should open your heart and tell her how her father has ill treated you but do not even try because it will simply not work and might even cause you more problems with your daughter.

She might resent you for saying things about her father; things that she will think you are now saying uniquely to put the blame of the break up of the marriage on her dad. As she grows into a young adult, she might understand the situation better, she might comprehend what you have gone through. She also has a good relationship with her father and hopefully very little will change; he will always be there for her whatever his misdeeds of the past.

I feel that you must also move on from your divorce. I do not say that you should be best of friends with either your ex husband or his girlfriend but I feel that you must keep your relations with them on reasonably good terms.

Your daughter is an adolescent who is fast growing up, she needs the support, love and understanding of both parents. You must definitely separate between your life as a mother and an ex wife.

As the latter, you might resent both your ex husband and his current girlfriend, but as a mother, you must do what is best for your daughter and that includes trying to get on well with them for her sake. Your husband has moved on and is building himself a new life. Perhaps you should do likewise.

At 45, you are still young enough to find the happiness that you so richly deserve. So think on for your daughter and most of all for your own sake.

Claude