Auguste Renoir a peint Les grandes baigneuses et ces femmes plantureuses l?ont inspiré. Nous sommes alors à la fin du xixe siècle. Ce nu féminin célèbre la femme dans toute sa splendeur. Leurs formes généreuses sont, à l?époque, le symbole même de la féminité.

Comme les choses ont bien changé depuis ! Aujourd?hui la mode n?est plus à la potelée Betty Boop. Si Marilyn Monroe vivait à notre époque, elle aurait sûrement frôlé la dépression, se serait imposé des régimes draconiens et rêverait de se « raboter » les hanches et les cuisses.

Eh oui, les icônes du xxie siècle sont minces, pour ne pas dire maigres. Pour être au top et admiré, il faut désormais avoir les os saillants, le ventre plat et musclé. Nous ne sommes vraiment plus à l?époque des jolies rondeurs.

La course à la minceur est enclenchée. Au programme, on retrouve régimes, pratique du sport et, dernière trouvaille, les produits amincissants. Ils sont partout, de toutes les formes et de toutes les couleurs. Gélules, pilules, boissons, poudres, il y en a à profusion. Que ce soit au supermarché, à la pharmacie ou dans les magasins, ces produits ont fait leur petit bonhomme de chemin. De plus, un véritable déferlement de publicité dans les médias vante leurs mérites, ou plutôt, leurs « effets miraculeux ».

Selon Shameem Joomaye docteur en pharmacie et en diététique, « les gens sont aujourd?hui beaucoup plus conscients de leur santé et veulent prendre soin de leur corps. Ils savent que l?obésité peut mener à bien d?autres maladies telles que le diabète, les affections cardio-vasculaires et le cholestérol ». Ce serait donc plus une question de santé que d?esthétisme.

Mais qu?il s?agisse de raisons de san-té ou d?image de soi, les produits amincissants ont un succès retentissant ! Des questions se posent néanmoins. Peu-vent-ils être pris sans risques ? Sont-ils réellement efficaces ? Est-ce que tout le monde peut en prendre ?

Les avis divergent. Certains vantent leurs mérites, alors que d?autres restent sceptiques quant à leur efficacité et à la possibilité de les prendre sans problème. Difficile donc de choisir.

LES DIFFERENTS PRODUITS

Des amincissants, notamment des compléments alimentaires, il en existe tout un rayon. Certains ont été conçus pour le bien-être, d?autres pour le tonus, la vitalité, etc., tous n?ont pas le même effet sur l?organisme :

● Certains agissent comme des « brûleurs de graisse ».

● Il existe ceux qui ont un effet drainant pour lutter contre la rétention d?eau.

● Les coupe-faim permettent de manger sainement.

● Il y a également des produits à action ciblée contre l?obésité androïde, où la graisse s?accumule au niveau du ventre, du buste et des bras, et l?obésité gynoïde, où la graisse s?accumule sur les fesses et les cuisses. Ces produits sont donc conçus pour avoir un effet selon la localisation des rondeurs.

● Certains produits combinent plusieurs effets : brûler les graisses, tonifier le corps, purifier le corps et drainer les impuretés.

Pour ce qui est des compléments de repas, Sophie Halbwachs, affirme qu?« ils sont pris durant un certain temps accompagné de légumes et de fruits ». Selon Shameem Joomaye, « certains des produits qui sont sur le marché sont fiables, naturels, sans aucun effet indésirable sur la santé. Je sais que ceux qui sont fabriqués par des entreprises françaises peuvent être pris en toute sécurité. Ils sont 100 % naturels, sans OGM. Des études cliniques ont été faites pour prouver leur efficacité et leur fiabilité ». Sophie Halbwachs abonde dans le même sens pour ce qui est de la sécurité. « Les bons produits sont efficaces et ont fait leurs preuves », affirme-t-elle. Le marché, déjà inondé de produits amincissants, ne cesse de proposer des nouveautés. « Bientôt nous aurons sur le marché un produit qui a un effet coupe-faim, drainant et qui aidera également à éliminer les toxines. » Une autre nouvelle gamme permettra d?alléger les repas riches, poursuit-elle.

« En prenant ce produit, 30 % de la masse grasse du repas est éliminée. » Comme quoi, les prouesses technologiques ne s?arrêtent pas pour accéder aux demandes et besoins des consommateurs !

TEMOIGNAGES

Paméla, 25 ans

« J?ai commencé à prendre des tisanes à l?âge de 13 ans. J?étais dans un centre d?amaigrissement où on m?a fait suivre un régime draconien accompagné d?un peu d?exercice et on m?a également conseillé de prendre des compléments alimentaires. J?ai perdu huit kilos en deux mois. Mais à la rentrée scolaire, je suis tombée malade, j?avais des migraines. Les tisanes me causaient des maux de ventre atroces et ce n?est pas approprié de continuer à en prendre lorsqu?on est à l?école. Il y a deux ans, j?ai recommencé à prendre une tisane en très grande quantité, à raison d?un litre par jour. J?ai cessé à cause des coliques et j?ai pris une autre tisane qui m?a fait perdre beaucoup d?eau, mais pas de poids. Un professionnel m?a, par la suite, conseillé de ne rien prendre parce que cela pouvait causer des déséquilibres hormonaux. Ma méthode pour maigrir aujourd?hui c?est de faire beaucoup d?exercice et de surveiller mon alimentation. »

NADIA, 30 ANS

« J?ai utilisé des thés, des tisanes, des pilules? Je m?y suis mise parce que j?ai des amis qui m?ont dit que ça marchait, mais je ne me sentais pas bien quand je les prenais. J?ai bu trois boîtes d?une tisane, mais ça n?a donné aucun résultat. Il est vrai que je ne suivais pas de régime alimentaire. Je voulais perdre vite, mais je n?arrivais pas à avoir une alimentation stricte. Ensuite, je suis allée voir un médecin qui m?a prescrit un médicament que je n?ai pas pris parce que j?avais peur. Finalement, j?ai fait un régime qui m?a fait perdre quelques kilos. »

COMMENT FAIRE POUR QUE ÇA MARCHE ?

Certains spécialistes sont unanimes : ce ne sont pas des produits miracle. Les compléments alimentaires, notamment, ne peuvent pas être pris sans qu?ils fassent partie d?un programme et d?une hygiène de vie spécifiques.

« Celui qui veut perdre des kilos doit suivre les trois actions minceur », confie Shameem Joomaye. Tout d?abord, il faut contrôler l?apport en calories, puis pratiquer régulièrement un sport, et enfin, inclure un apport en adjuvant de régime, c?est-à-dire un complément alimentaire amincissant. « Il faut qu?il y ait un équilibre entre ces trois facteurs pour qu?il y ait des résultats tangibles », affirme-t-elle.

Ne vous attendez donc pas que ces produits agissent seuls sans y mettre du vôtre. « Si vous mangez n?importe quoi, des plats très gras ou très sucrés par exemple, ne vous étonnez pas de ne voir aucun résultat », poursuit Shameem Joomaye. Vous devez avant tout, poursuit-elle vous faire suivre par un professionnel.

Ce dernier fera un diagnostic du poids pour évaluer la masse viscérale, c?est-à-dire la masse graisseuse au niveau des organes, la masse musculaire et osseuse, et verra si vous faites de la rétention d?eau. Sans oublier qu?il existe différents types de produits qui agissent de manière spécifique selon leurs caractéristiques. « Les gens peuvent acheter des produits mais s?ils font de la rétention d?eau et prennent des brûleurs de calories, cela ne marchera pas. D?où l?importance d?être suivi », conclut Shameem Joomaye.

Adopter les bons gestes est donc primordial. Les propos de Shameem Joomaye sont repris par Sophie Halb-wachs, de Nature Verte : « Si vous prenez un produit amincissant le matin et l?après-midi, et que vous allez acheter des gâteaux piments, il ne faut pas vous étonner si ça ne marche pas. Il y a des gens qui se plaignent que ces produits n?agissent pas de manière efficace sur eux. Et c?est lorsque nous faisons le récapitulatif de leurs habitudes que nous constatons qu?ils n?ont pas suivi à la lettre ce qui leur a été conseillé. D?où l?importance de la communication. »

La volonté de commencer et de s?y mettre n?est pas tout. Il faut avoir la détermination de continuer selon un certain mode de vie approprié afin de maintenir ce poids.

LE MEDECIN DONNE SON AVIS

Selon le Dr Ramchandra Bheenick, prendre des compléments alimentaires amincissants peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. « Il faut faire ressortir que la majorité, sinon la totalité, de ces produits, malgré leurs emballages et le fait qu?ils soient vendus en pharmacie ne sont pas des médicaments. » Il ajoute que tout ce qu?il y a sur l?emballage ce ne sont que les dires des fabricants, qui peuvent ne pas donner la composition de leurs produits. Un pharmacien de Rose-Hill indique même que la mise sur le marché de ces produits n?est pas contrôlée. « Ce qui est mis sur le marché dépend de la demande du public », affirme ce pharmacien.

Il existe, en outre, selon le Dr Ramchandra Bheenick, des risques d?effets secondaires. « Il faut savoir qu?il n?y a pas de garantie de non-toxicité, que les effets sur les enfants, les femmes ou ceux qui ont une maladie, ne sont pas connus. En France, la Sécurité sociale a même décidé de ne plus rembourser ces produits », confie-t-il. « On n?est jamais sûr de la façon dont ces produits vont réagir sur notre système. Celui qui les prend peut remarquer qu?il y a une baisse de poids, mais cela n?équivaut pas à une diminution de l?obésité, car il s?agit d?une perte en eau », affirme le médecin.

Ramchandra Bheenick met également en avant les risques que peut comporter la prise de compléments alimentaires pour l?amincissement :

■ Certains produits peuvent provoquer des diarrhées et entraîner des conséquences graves pour ceux qui souffrent de troubles cardiaques ou qui sont mal nourris.

■ Ceux qui ont des troubles de l?intestin peuvent souffrir de constipation.

■ Des produits peuvent entraîner des réactions allergiques.

■ La déshydratation survient si la perte en eau est trop importante.

■ Des inflammations au niveau de l?intestin peuvent apparaître.

■ Un déséquilibre au niveau des sels minéraux est aussi possible.

Ramchandra Bheenick poursuiten faisant ressortir un point primordial. « Il faut absolument lire la notice intérieure du produit et suivre à la lettre tout ce que dit le fabricant. » En effet, ce dernier est le seul à savoir quelles peuvent être les contre-indications puisqu?il connaît la composition exacte du produit. Le seul conseil que peut donner un médecin aux consommateurs est d?acheter ces amincissants dans une pharmacie et non dans un magasin ou dans la rue. Les risques sont moindres, même si le degré zéro n?existe pas. « Il y a des médicaments qui sont conçus pour faire maigrir. Mais ils ne peuvent être achetés et consommés que sur prescription médicale. C?est au médecin de faire un bilan santé de son patient et par la suite prescrire le médicament en connaissance de cause », conclut le Dr Ramchandra Bheenick.

VERONIQUE WAN HOK CHEE, PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

« Les gens sont prêts à tout pour atteindre l?image qui leur plaît »

Qu?est-ce qui explique ce déferlement de produits amincissants sur le marché ?

Il existe de plus en plus d?industries de produits cosmétiques qui fabriquent ces amincissants. C?est avant tout un business qui rapporte beaucoup d?argent. Les chercheurs ne cessent d?inventer de nouvelles choses, et la science est en constante évolution. Une chose est sûre, il faut toujours garder en tête que tout cela s?inscrit dans une logique commerciale. Ces entreprises font tout pour épater, influencer les gens.

Pourquoi les gens courent-ils vers ces produits ?

Ils se laissent influencer par la publicité. L?image que projettent les stars, qui ont une influence, est celle de la quête du corps parfait. Tout est axé sur la minceur. L?industrie de la mode tourne autour de cela. Dès lors, les maisons de couture recherchent des gens au corps mince pour porter leurs vêtements. Ceux qui créent les lignes le font pour des tailles allant du 34 au 38. Si vous êtes au-dessus, vous devenez hors norme, mais il faut garder en tête que tout cela est décidé par les créateurs.

Quelles peuvent être les répercussions de cette image, véhiculée par les médias, qu?un corps mince est un must ?

Cela peut devenir une lutte perpétuelle pour la personne, et tourner à l?obsession. Certaines s?imposent alors une privation alimentaire, s?isolent, déclinent les invitations pour aller manger, et peuvent même refuser catégoriquement de s?alimenter.

Dans certains cas, elles se tournent vers des médicaments, des laxatifs, font des exercices à outrance. Elles maintiennent un contrôle strict sur le taux de calories qu?elles consomment, vérifient constamment les emballages. En fait, ça cogite tout le temps. Ces personnes n?ont jamais l?esprit tranquille.

Parfois, ce phénomène tourne carrément à la phobie de ne pas s?alimenter. Manger devient une angoisse. La personne qui s?astreint à ce rythme de vie s?épuise à un moment ou à un autre. Elle ne peut plus tenir et, à un moment donné, va ingurgiter tout ce qui lui tombe sous la main. Après, c?est la culpabilité absolue, elle se dégoûte d?elle-même et se remet à maintenir un contrôle draconien sur son alimentation. C?est un cercle vicieux. Dans les cas les plus graves, la personne peut souffrir d?anorexie ou de boulimie. Les deux vont souvent de pair. C?est un problème qui peut s?avérer fatal.

Peut-on parler de poids idéal ?

Tout est dans la tête ! Il existe effectivement l?index de masse corporelle (IMC) qui indique le poids que doit avoir une personne selon sa taille. Mais j?ai déjà eu une patiente qui mesure 1m55 et qui veut que son poids atteigne 40 kilos. C?est complètement aberrant !

Les gens sont prêts à tout pour atteindre l?image qui leur plaît. La personne reste alors dans l?obsession de la minceur. Un kilo de trop, et c?est l?angoisse, la déprime, la dépression même dans certains cas.

Pendant une semaine, on trouve que l?on a un corps plus ou moins acceptable et après un écart alimentaire, l?état de déprime fait surface. La personne perd confiance en elle-même, elle ne s?accepte plus. Le régime recommence alors.

Ces personnes ne peuvent donc jamais se sentir bien dans leur peau de nouveau ? Il y a toujours une angoisse qui reste. La peur de prendre du poids, du corps imparfait, alors que la perfection n?existe pas. Cette personne peut devenir très égocentrique et ne penser qu?à elle-même. Elle peut même sembler agaçante aux yeux de son entourage, en demandant sans arrêt si elle a pris du poids, si on ne le trouve pas trop grosse, etc.

Je vois même des parents qui sont harcelés par leurs enfants. Il leur faut acheter, par exemple, des produits bio, qui sont à 0 % de matière grasse et de sucre. Si on met un peu trop d?huile dans un plat, c?est une catastrophe.

Comment arriver à s?en sortir ?

La personne doit se tourner vers un médecin. Pour faire ce pas, l?entourage doit lui conseiller de rechercher l?aide d?un professionnel. Il faut savoir qu?il existe des signaux d?alerte tels qu?un état de déprime, le refus de se nourrir, des troubles d?humeur. La personne doit alors se faire diagnostiquer par un médecin généraliste ou un psychologue si son état émotionnel et mental est inquiétant. Une prise en charge psychologique et un traitement médicamenteux seront alors prodigués.

Mais le patient doit lui-même prendre conscience de son mal-être car cet engrenage de régime et d?obsession de la minceur est une maladie. Dans certains cas cela peut devenir tellement grave qu?il faudra une hospitalisation pour une hypoglycémie sévère ou une anémie.