● Qu?est-ce qui provoque le mal de dos ?

Les causes principales à Maurice sont, entre autres, une mauvaise posture en s?asseyant. Le dos doit toujours être soutenu.

Sur le sofa ou sur le lit, on s?assoit mal et on ne doit pas rester longtemps assis sur ces deux supports. Sans compter que soulever seul des objets lourds tels une caisse de boissons gazeuses ou encore une bonbonne de gaz, est mauvais. Il faut soulever ces objets à deux.

La douleur au dos est souvent l?affaire des femmes car elles se penchent régulièrement pour les tâches ménagères, lorsqu?elles donnent le bain aux enfants, ou lorsqu?elles nettoient la cour, entre autres. Il faut noter que les jeunes de l?ère informatique souffrent énormément de leur dos car ils passent de longues heures à s?asseoir devant leur ordinateur.

● En ce faisant, quels dommages cause-t-on à notre dos ?

C?est surtout la pression sur le disque du dos qui affecte le plus l?individu et qui provoque des douleurs. Les douleurs au niveau du joint spine et aux muscles sont aussi le résultat de nos mauvaises habitudes.

● Ces mauvaises habitudes sont-elles liées à un rythme de vie effrénée, donc le stress ?

Non. Il n?y a pas de cause à effet comme souvent, plusieurs personnes le font croire. Comme ce n?est pas un précurseur des troubles cardiaques !

● Quel est le traitement classique pour aider ceux qui souffrent de mal de dos ?

Le meilleur des traitements est de nager deux fois par semaine à la mer. Il n?est pas recommandé de faire des massages sans l?avis des médecins. Car j?ai eu quelques patients qui lors d?une mauvaise manipulation pendant un massage, sont paralysés de leurs jambes.

Le risque est très réel et trop souvent méconnu des nombreux centres de remise en forme et de beauté qui offrent des massages du dos. D?autant que les massages soulagent que sur une courte période.

Propos recueillis par J.L.-O.