Huiles essentielles, bougies parfumées, musique douce, gestes précis et enveloppants: quoi de plus tentant ? Dans une société où le stress étend sa chape de plomb, arriver à s?offrir une heure de pure détente et d?abandon total est une perspective des plus alléchantes. La cote de popularité du massage monte en flèche, alors que le grand retour vers les méthodes douces se fait. Ainsi, salons de massage, hôtels dotés de spa, bougies, huiles et tisanes gagnent du terrain.

La quête du bien-être est de plus en plus d?actualité, elle a même créé sa propre industrie. Les directeurs de centres de massages sont unanimes sur le sujet : le nombre d?adeptes ne cesse de croître. Et même les messieurs suivent cette tendance.

Le massage semble donc perdre la connotation négative qui lui a longtemps été rattachée, et ce, à cause de « salons » où certaines activités dites immorales étaient pratiquées. Si cela fait maintenant quatre ans que Corrine Thomas a ouvert son institut, Spa-Viva, durant la première année, elle a eu à faire face à des difficultés à cause de cette image. Même de nos jours, cette étiquette n?a pas complètement disparu, comme le confie Audrey Fidelia, du centre Équilibre à Trianon. « Le lendemain de l?apparition d?une publicité dans le journal, il y a toujours une dizaine d?individus qui téléphonent pour demander des ?extras?, comme ils disent. Nous devons alors filtrer les appels », affirme notre interlocutrice.

S?il y a une telle demande c?est que ce type de « prestation » existe bel et bien dans certains endroits. Pour vérifier, une petite expérience a été faite. Quelqu?un s?est rendu dans un institut situé dans un bâtiment du centre de la capitale pour demander à la masseuse en question de lui fournir un « extra » lors d?une séance. Et pour avoir la réponse, nul besoin d?attendre. Les prix ont été tout de suite fait l?objet de négociations.

Les pratiques douteuses ne devraient pas pour autant ternir l?image d?une thérapie pratiquée en toute transparence dans divers instituts de l?île. Se détendre, se laisser aller à la douceur, et laisser le corps se refaire une santé, cela est un plaisir dont il ne faut pas se priver.

Voici un petit tour d?horizon des différents types de massages. À vous de faire le premier pas.

Un quatuor de mains à l?arôme intense

Pourquoi se contenter de deux alors qu?on pourrait se faire simultanément masser par quatre mains ? Avec cette technique, les deux masseurs effectuent des mouvements synchronisés et la même pression est appliquée. Selon Corinne Thomas, directrice du centre Spa-Viva, à Quatre-Bornes, le client ne se rend pas compte que ce sont en fait deux personnes qui sont en action, tant les mouvements sont en symbiose. Cette pratique est plus efficace que celle employée par un unique masseur, et elle a une intensité plus importante, tout en demeurant délicate.

Toutefois, chez Spa-Viva on apporte toujours un petit plus. Ainsi, le massage à quatre mains devient l?« arôme intense ». Corinne Thomas l?a adapté à sa façon en y apportant un peu de fantaisie.

Pour commencer, le client passe par un lavement des pieds, avec de l?eau enrichie aux huiles essentielles. Puis, il est amené sur la table de massage où il sera d?abord choyé par un enveloppement à l?argile, qui a des vertus détoxifiantes, tonifiantes et relaxantes. Puis, alors que l?argile fait son effet sur le client, une masseuse s?attelle à lui faire un massage des muscles faciaux pendant qu?une autre thérapeute s?occupe des pieds. Après s?être ainsi fait chouchouter, l?argile est enlevée, avant que les deux soigneuses ne commencent le massage à quatre mains classique.

Le drainage lymphatique

En cette période où les plages deviennent un must, retenez ces termes : drainage lymphatique. Au bout de quelques séances ce sont déjà quelques kilos en moins. Petit tour d?horizon de cette thérapie offerte par le centre de beauté et de massage Équilibre, à Trianon.

Le drainage lymphatique consiste à stimuler la circulation de la lymphe, liquide incolore essentiel à la réparation et à la construction des tissus et pour l?élimination des toxines, bactéries et virus. En outre, le système lymphatique régénère votre corps en fournissant des éléments nutritifs aux cellules.

Tout au long de la séance, c?est une sensation agréable et douce qui enveloppe le client, alors qu?il sent des petites pressions appliquées sur certaines régions du corps, de même que des mouvements lents dans le sens de la circulation lymphatique.

Au centre Équilibre, ce massage peut aussi s?accompagner d?une autre technique : le « palper rouler ». Celle-ci est quelque peu douloureuse et procure des sensations de pincement car le masseur travaille avec la peau pour qu?elle soit plus ferme. Et pour cause, la perte de poids génère souvent une peau flasque.

Au bout de la séance d?une heure c?est la relaxation assurée. Pour des résultats visibles, huit à dix séances sont nécessaires, mais tout résultat dépend du client.

Au chevet des muscles

Prendre le massage relaxant musculaire pour en faire une gourmandise pour les sens, voici le pari gagné de Corinne Thomas. Aussi appelée massage suédois, cette technique vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.

Effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration sont au programme. Pour aller plus loin et offrir un moment de détente spéciale, Corinne Thomas l?a agrémenté d?un zeste d?innovation pour avec le soin « caprice gourmand ».

On commence par un gommage du corps à l?aide de gingembre qui détoxifie et tonifie, et de miel qui adoucit et a des effets antioxydants. Puis, place à la détente, à l?évasion, et à la douceur avec le massage. Mais ici, point d?huiles essentielles, mais? du chocolat.

Volupté et onctuosité sont au rendez-vous pour le client qui se fait entièrement enduire de chocolat. Ce n?est pas que pour assouvir la gourmandise que cette friandise a été choisie. En effet, ses bienfaits sont nombreux : action adoucissante, nutritive, hydratante, antioxydante. En outre, le chocolat améliore la vascularisation et engendre la production d?endorphines, substance naturelle du bonheur.

Résisterez-vous à l?envie de vous laisser aller à la gourmandise zéro calorie ?

Le « shiatsu »

Pour le shiatsu, pas de mouvements lents et doux. Au contraire, cela risque de faire mal, mais pas de panique, c?est tout à fait? normal. Pour en savoir plus, rendez-vous au centre Health in Hands. Selon le masseur Fazoollah Ghoorah, propriétaire du centre, cette thérapie est conseillée à ceux qui souffrent de stress aigu ou qui sont en baisse d?énergie. Le shiatsu se pratique sur un tapis de sol.

Il s?agit d?une variante japonaise du massage thérapeutique, avec des bases d?acupuncture, mais sans les aiguilles. Il requiert la technique de dite de « l?acupression », shiat signifiant « acu » et su « pression ». Durant la séance, le masseur effectue des pressions sur des points variés qui sont en connexion avec les organes afin de libérer les blocages d?énergie des zones corporelles. Le masso-thérapeute traite alors un ensemble de points, permettant ainsi à l?énergie contenue dans le corps de circuler librement.

Au programme de cette séance de massage : étirements et pressions appliquées au moyen des poings, de la paume de la main et des coudes pour des résultats de bien-être et de détente.

La « stone therapy »

Avec la stone therapy, place aux pierres pour un massage réussi. Au centre Health in Hands, une pièce aménagée pour la thérapie aux pierres chaudes accueille le client avec une musique zen et les effluves de bougies parfumées.

Des galets trempés dans de l?eau chaude pour qu?ils s?imprègnent de la chaleur. Au début de la séance, le client s?allonge sur ces pierres disposées de manière précise, selon sa morphologie, sur la table de massage.

D?autres sont par la suite placées sur son buste, dans ses mains et entre ses orteils. Le massage peut alors commencer. Il se fait non seulement avec les mains, mais aussi des pierres que le masseur glisse et roule le long des muscles du corps et à certains endroits spécifiques. Selon Fazoollah Ghoorah, les pierres font trois fois plus de bienfaits que les mains. « Les sensations de relaxation peuvent alors durer plus de trois jours. »

Au total ce sont 52 pierres de tailles différentes qui sont utilisées. Chacune d?entre elles est placée à des endroits stratégiques tels que des points d?acupuncture et chakras. Le massage aux pierres chaudes s?avère idéal pour ceux souffrant de courbatures, de tensions ou de problèmes respiratoires, sans compter les bienfaits relaxants de tout massage.

Bientôt, Fazoollah Ghoorah compte introduire le massage aux pierres chaudes et froides. Il se fera en alternant les galets chauds et des pierres blanches qui ont été mises dans des glaçons. Cet usage surprenant du chaud et du froid est appelé thermothérapie.

Encore méconnue à Maurice cette technique est pourtant pleine de vertus. Selon Audrey Fidelia du centre Équilibre, « c?est un massage formidable ». Tout le travail pour atteindre les différents organes du corps se fait à partir de la plante des pieds. Il existe, en effet, au niveau du pied des points représentant tous les organes du corps : appareil respiratoire, système cardio-vasculaire, système lymphatique, colonne vertébrale, tout y est.

Les réflexologues fondent leur pratique sur la division du corps humain en dix zones verticales qui vont du sommet du crâne aux extrémités des orteils.

Et rien qu?en stimulant ces points manuellement, des douleurs peuvent être soulagées, l?élimination des toxines se fait plus facilement et certaines maladies peuvent également être prévenues.

Comme les pieds font partie des orga-nes les plus sensibles du corps, ils sont donc idéals pour un traitement réflexologique. Ce massage est considéré comme une méthode préventive de bien-être et de santé, en rétablissant l?énergie et l?équilibre. Il est donc particulièrement recommandé pour les troubles liés au stress tel que l?anxiété, la déprime, la migraine et même l?insomnie.

La réflexologie ne date pas d?hier, et ses origines remontent à l?Égypte ancienne. En 2350 avant J. C., on massait déjà les pieds du pharaon Ptahhotep. Alors pourquoi ne pas profiter de cette thérapie qui a fait ses preuves depuis des milliers d?années ?

La « stone therapy »

Avec la stone therapy, place aux pierres pour un massage réussi. Au centre Health in Hands, une pièce aménagée pour la thérapie aux pierres chaudes accueille le client avec une musique zen et les effluves de bougies parfumées.

Des galets trempés dans de l?eau chaude pour qu?ils s?imprègnent de la chaleur. Au début de la séance, le client s?allonge sur ces pierres disposées de manière précise, selon sa morphologie, sur la table de massage.

D?autres sont par la suite placées sur son buste, dans ses mains et entre ses orteils. Le massage peut alors commencer. Il se fait non seulement avec les mains, mais aussi des pierres que le masseur glisse et roule le long des muscles du corps et à certains endroits spécifiques. Selon Fazoollah Ghoorah, les pierres font trois fois plus de bienfaits que les mains. « Les sensations de relaxation peuvent alors durer plus de trois jours. »

Au total ce sont 52 pierres de tailles différentes qui sont utilisées. Chacune d?entre elles est placée à des endroits stratégiques tels que des points d?acupuncture et chakras. Le massage aux pierres chaudes s?avère idéal pour ceux souffrant de courbatures, de tensions ou de problèmes respiratoires, sans compter les bienfaits relaxants de tout massage.

Bientôt, Fazoollah Ghoorah compte introduire le massage aux pierres chaudes et froides. Il se fera en alternant les galets chauds et des pierres blanches qui ont été mises dans des glaçons. Cet usage surprenant du chaud et du froid est appelé thermothérapie.

ET LES AUTRES

Une liste non-exhaustive d?autres types de massage : ● Massage thaïlandais. ● Massage californien. ● Massage égyptien. ● Massage ayurvédique. ● Massage oriental de la tête. ● Aromathérapie.

LES CONTRE-INDICATIONS

Il existe certaines contre-indications pour le massage. Certaines personnes qui, se trouvant dans des conditions physiques particulières, devraient éviter de se faire masser. Le client doit au préalable demander l?avis de son médecin traitant et en parler au masseur. Voici une liste de contre-indications, selon la physiothérapeute Nisha Ramdin.

● Les femmes enceintes. Cela dépend néanmoins du stade de la grossesse, mais à éviter autant que possible. Un massage de détente sur la nuque peut être pratique mais pas sur le dos et sur le ventre. ● Les personnes qui ont des insuffisances cardiaques. Des précautions doivent être prises. ● Ceux qui ont eu une attaque cérébrale récente. ● Les personnes qui souffrent de problèmes de coagulation du sang. ● Les hypertendus. ● Les personnes fiévreuses ou étant dans un état infectieux ● Ceux qui souffrent d?inflammations aiguës, c?est-à-dire récentes. ● Les personnes ayant des varices. Ces dernières peuvent éclater puisque la circulation sanguine est stimulée. ● Ceux ayant des problèmes cutanés.

QUESTIONS A NISHA RAMDIN, THERAPEUTE

« Tout réside dans les mains du masseur »

En quelles circonstances faut-il faire appel a un physiothérapeute au lieu de demander les services d?un masseur ?

Un client aura recours aux services d?un physio sur avis médical. Nous ne recevons pas les patients selon leurs demandes, mais uniquement sur prescription médicale. Un client peut venir à cause de douleurs musculaires, d?une inflammation non aiguë, telle qu?une entorse, et même pour un massage de détente si le médecin le juge nécessaire.

Dans bien des cas, lorsqu?une personne ressent des douleurs, elle se rend directement chez un masseur croyant que cela pourrait la soulager. Que conseillez-vous dans ces cas ?

Lorsqu?une douleur apparaît, il est préférable de se rendre chez un médecin avant tout. Souvent, une douleur dans une certaine partie du corps ne veut pas dire que le problème se situe précisément à cet endroit. Par exemple, un mal de dos peut-être causé par un problème aux reins ou une affection d?ordre gynécologique. Il arrive aussi qu?il y ait une atteinte dans le dos, mais que la douleur se fasse sentir au niveau des genoux ou des chevilles. Si la personne va se faire masser aux endroits douloureux, cela n?aura aucun effet positif. Ce n?est qu?un médecin qui saura dire où se situe vraiment le problème et par la suite le traiter.

Est-ce qu?un massage qui n?a pas été fait convenablement peut occasionner des risques pour la santé du client ?

Bien évidemment. Si un massage est fait de manière brutale cela risque d?aggraver le problème pour lequel la personne est venue se faire soigner. J?ai vu des cas où la personne était encore plus mal qu?avant de se faire masser.

Et même dans les cas de massage de détente, des douleurs peuvent être occasionnées ainsi que des froissements musculaires ou des enflures si le masseur n?a pas fait son travail convenablement. D?où l?importance d?une formation adéquate ainsi que l?expérience. Tout réside dans les mains du masseur qui procure le traitement.