Les médecins en conviennent : faire la sieste est très bénéfique. Les employeurs, eux, n?en sont pas convaincus. Et les salariés qui s?adonnent à ces petits moments de récupération au bureau sont parfois moqués.

Pourtant un changement est perceptible, comme le montrent certaines expériences menées actuellement. Début juillet, Nadine Di Pietro, jusqu?alors responsable d?un centre d?appels, a créé dans le quartier d?affaires de la Part-Dieu, à Lyon, la société Emanessens, un espace où elle propose aux salariés une demi-heure de récupération et une petite collation. Ainsi, chacune des quatre pièces réservées à la sieste comporte un ou plusieurs couchages dont le matériau et la couleur ont été choisis avec soin.

Une fois allongé, on est bercé par une musique new age, du type eau s?écoulant sur des rochers, et par une série d?instructions : « Desserrez la ceinture, respirez profondément. » Suivent vingt minutes de silence puis le disque se remet en marche pour réveiller le « siesteur ».

Les clients travaillent dans les bâtiments voisins, banques, assurances ou cabinets d?avocats d?affaires. « Contrairement à une idée reçue, la plupart ne sont pas des dirigeants stressés, mais des femmes qui auront, le soir à la maison, une seconde journée à assumer », observe Mme Di Pietro. Les cadres supérieurs, plus hésitants, « tiennent à conserver une image de responsables hyperactifs », constate-t-elle.

Pourtant, la sieste constitue un excellent moyen d?augmenter la productivité de celui qui s?y adonne, assurent les spécialistes. « On est plus efficace et créatif lorsque le cerveau a pu se reposer », affirme Bruno Comby, auteur d?Éloge de la sieste.

Mme Di Pietro espère, quant à elle, convaincre les entreprises lyonnaises d?installer, dans leurs locaux, un local réservé au repos. Elle propose également aux comités d?entreprise des bons donnant droit à des séances.

@ 2 007 Le Monde - (Distribué par The New York Times Syndicate)