Outre le diabète et les troubles cardiovasculaires, l?hypertension artérielle est une des maladies les plus répandues chez les Mauriciens. Selon une récente enquête du ministère de la Santé, plus de 30 % de la population en souffre. Qu?est-ce qui provoque l?hypertension artérielle et comment la traiter ? Et comment définit-on l?hypertension artérielle ? Il s?agit d?une élévation de la pression du sang dans les artères, qui se mesure par le millimètre de mercure (mmHg). L?hypertension peut provoquer une défaillance cardiaque. Plusieurs facteurs sont responsables de cette maladie : l?hérédité, l?obésité, une consommation excessive de sel, le stress, le manque d?exercice, un rétrécissement de l?aorte, une insuffisance rénale ou encore la prise de certains médicaments comme la cortisone. On distingue deux types de pression artérielle : maximale et minimale. La lecture se fait avec ces deux chiffres. Par exemple, lorsque le c?ur pompe du sang dans les artères, le débit est au maximum au moment de la contraction cardiaque. Puis il retombe en attendant la prochaine contraction. On définit alors les deux valeurs de la tension artérielle lors de ces deux phases. Pour une tension de 12/7, les chiffres indiquent une mesure de 120 mmHg pour la pression maximale, et 70 mmHg pour la pression minimale. La tension normale est évaluée à 13,5/8,5. Au-delà de ces chiffres, elle est trop élevée. Si vous souffrez d?hypertension, il est primordial d?effectuer un bilan médical pour vérifier si la maladie n?a pas entraîné d?autres complications. Il faudra aussi revoir votre mode alimentaire et réduire la consommation de sel et de produits riches en glutamate de sodium et l?alcool. Apprenez à évaluer votre tension régulièrement. Attention les chiffres peuvent être faussés si la prise est mal faite. Pour ce faire, ne restez pas debout. Asseyez-vous et maintenez votre bras fléchi au niveau du c?ur, en vérifiant que l?appareil électrique est bien calibré. Pour ceux qui utilisent les tensiomètres traditionnels, veillez à ce que le brassard ne soit pas trop petit. Faites-vous suivre par un médecin qui peut aussi vous prescrire des médicaments.