Personne n?y échappe. Nous avons tous à supporter, à un moment ou à un autre, une douleur quelconque : mal de tête, maux de ventre, douleurs au dos, aux hanches, aux reins. La douleur peut être passagère, quotidienne voire même devenir chronique. « Elle risque de devenir un élément central autour duquel le reste de la vie s?organise. La vie de la famille gravite alors autour de la douleur d?un de ses membres, qui en fait le pilier de son mode relationnel », note Marie Borel dans son livre Anti-douleur. La douleur est toujours un message et il faut à tout prix tenter de savoir ce qu?elle signifie. L?ouvrage de Marie Borel a pour but de vous réconcilier avec vos douleurs.

Il vous propose un test pour vous permettre de faire le point sur votre mal, donne vingt conseils pour combattre les crampes, les courbatures, les maux de tête. Vingt autres conseils s?adressent à ceux qui souffrent de douleurs rhumatismales. Enfin, les vingt derniers conseils sont consacrés aux douleurs chroniques. À ce chapitre, on note des infos en matière de massage des tempes, de diète, de respiration, de cataplasmes, etc.

Cela ne veut nullement dire que vous ne devez pas consulter votre médecin quand ça ne va pas.

L?Anti-douleur est disponible à la librairie Allot, les Arcades, Curepipe.