- Ne pas me quereller avec mon frère ou ma s?ur

Malgré les efforts consentis, la plupart des enfants brisent cette résolution le jour même. La nature humaine est ainsi faite, et les enfants ne peuvent pas vivre en-semble sans ressentir une certaine rivalité. Pour aider votre bambin à tenir cette promesse, réduisez les tensions autant que faire se peut et récompensez les comportements corrects. Ne laissez surtout pas les petites rivalités se transformer en « guéguerre ».

Vous pourrez aussi mettre un terme à la mauvaise habitude qu?ont les enfants à tout rapporter en feignant l?indifférence. Lorsque la tension monte et qu?une bagarre n?est pas loin d?éclater, demandez à l?un des enfants de quitter la pièce ou de s?éloigner. Comptez jusqu?à 20. Cela donne du temps pour réfléchir et laisser passer l?orage.

Si l?un de vos enfants rend la vie de l?autre impossible, il faut vous en occuper et mettre fin au plus vite au « martyre » de la victime. Une fois la bonne résolution envolée et une dispute réglée, rappelez à vos enfants leurs promesses et recommencez à zéro.

- Manger sainement

La tentation guette à chaque minute l?accro de friandises qui a pris cette résolution. Il doit faire face à l?influence des amis, aux anniversaires, aux promotions alléchantes (c?est le cas de le dire) dans les magasins et aux tentations « domestiques ». Attirés par les sirènes des sucreries, beaucoup d?enfants ont du mal à résister et mettent un terme à leur bonne résolution. Pour aider votre enfant à manger sainement, encouragez-le à réduire sa consommation de friandises plutôt que de les lui interdire. Dites-lui de faire un marché avec lui-même et que pour chaque paquet de chips, il mangera aussi un fruit. Faites un tableau avec les cinq groupes d?aliments et la portion recommandée pour chacun. Préparez alors ses repas en fonction de ce tableau

- Ne plus me ronger les ongles

Le stress des examens, l?ennui et un ongle cassé font que beaucoup d?enfants ne mettent pas un terme à cette pratique peu ragoûtante. Pour arriver à leur faire cesser cette mauvaise habitude, utilisez les stratégies suivantes :

Pour les filles : vernissez leurs ongles. Lorsqu?ils seront vernis, elles prendront soin de ne pas les abîmer.

Pour les garçons : essayez de leur faire se rappeler de tout ce qu?ils ont fait de leurs mains pendant la journée. Quand ils auront conscience de toute la crasse et des bactéries qui se trouvent sous leurs ongles, ils y réfléchiront à deux fois avant de les ronger. À chaque fois qu?ils seront tentés de le faire, il faut leur rappeler que les ongles sont la partie la plus sale du corps et qu?ils peuvent tomber malades à cause des microbes qui s?y trouvent.

- Garder ma chambre en ordre

Ne comptez pas qu?il respecte cette résolution pendant longtemps, car un enfant peut se sentir très à l?aise dans une chambre qui n?est pas rangée. Pour l?encourager à tenir parole, il faut lui montrer comment ranger ses affaires au fur et à mesure, pour réduire le capharnaüm qu?il crée tous les jours en sortant un objet, puis un autre. Donnez-lui des caisses de bonne taille et des boîtes de conserve et fixez des portemanteaux dans sa chambre pour qu?il puisse ranger ses jouets, ses crayons, ses vêtements etc.

S?il partage sa chambre avec un autre enfant, encouragez le partage et la collaboration en donnant des consignes précises à chacun : « Toi tu ramasseras les jouets, et toi tu placeras les vêtements sales dans le panier prévu à cet effet ». Ainsi le rangement à deux pourra accélérer les choses.

Ne vous attendez pas à ce qu?il range à la perfection. Il s?améliorera néanmoins avec la pratique et avec le temps.

Complimentez tout effort de rangement avec une récompense.

- Faire plus d?exercice pour être en forme

Beaucoup d?enfants disent que les devoirs, la télé, les leçons particulières empiètent sur le peu de temps qu?il leur reste pour avoir des activités physiques. Mais ceux qui sont déterminés trouveront toujours le temps pour faire quelques exercices faciles comme sauter à la corde, courir pour aller prendre le bus de l?école. Pour les plus sédentaires, le moment est donc venu de leur faire garder leur promesse en choisissant une activité physique qui leur convienne. Insistez sur le fait que plus ils garderont l?habitude de faire du sport, mieux ils seront. Même s?ils ne font qu?une minute d?exercice par jour, rappelez-leur que c?est leur bonne résolution et qu?ils doivent la respecter.

- Bien travailler à l?école

Obtenir de meilleures notes ou même faire une petite révision au début de l?année scolaire peut sembler insurmontable à votre enfant. Expliquez-lui toutefois que le travail doit être planifié. Apprenez-lui à devenir plus performant en se concentrant sur des petits objectifs qui, peu à peu, lui donneront la satisfaction d?un travail bien fait, et la certitude qu?il a gardé ses promesses. S?il ne semble pas s?intéresser aux études, rappelez-lui que s?il y met un peu plus du sien, vous pourriez lui accorder une récompense.

Michelle POISSON