Helena est une Espagnole installée à Maurice. Elle enseigne l?espagnol et l?anglais dans une école secondaire et a découvert la danse du ventre. Et là, coup de foudre, elle est aussitôt séduite et prend des cours. La danse du ventre est ainsi devenue, pour elle, un moyen de garder la forme tout en s?amusant. Et c?est également l?occasion de rencontrer des gens et de faire le plein d?énergies positives.

■ Les bienfaits de la danse du ventre :

● C?est un bon moyen de garder la forme et d?avoir une silhouette bien dessinée, si le tout est accompagné d?une alimentation équilibrée, bien sûr.

● Les échauffements qu?il faut effectuer avant de danser font travailler tous les muscles du corps et ils gagnent en tonicité. Le ventre devient aussi plus ferme.

● Cette danse permet de développer la féminité, la sensualité et la grâce. On apprend à mieux connaître son corps, et on se sent bien dans sa peau et dans sa tête.

● Une telle discipline aide les gens à vaincre leur timidité, à avoir plus d?assurance et de confiance.

● La danse du ventre aide à évacuer le stress. Nous sommes là dans un monde de strass et de paillettes qui nous rappelle les contes des Mille et une nuits. C?est un univers magique rempli de couleur, et la musique orientale permet de s?évader de son quotidien.

● La danse développe aussi la créativité. Après avoir maîtrisé les techni-ques et les pas de base, les élèves peuvent créer seules des chorégraphies.

■ À noter que :

Uma Arnauld, professeur de danse du ventre, souligne que les élèves ont la possibilité de participer à des spectacles après six mois de cours, en fonction de leur progression. De plus, ce serait une danse facile à pratiquer.

En matière d?équipement, il faut une grande jupe, un haut et une ceinture fabriqués avec du voile et décorés avec des colliers et des pièces (aux alentours de Rs 400). C?est la ceinture qui vous guide dans vos mouvements.

■ Pour en savoir plus :

Si vous vous intéressez à cette discipline, des DVD sur la danse du ventre sont disponibles chez Power Music Shop au Caudan (à partir de Rs 125). Des cours sont offerts chez Empire Gym à Quatre-Bornes (Tél. : 454.22.90), Anna?s Academy of Belly Dancing, à Péreybère et à Port-Louis (Tél. : 257.40.48). À titre indicatif, les cours peuvent coûter environ Rs 500.