À l’heure du tout à l’image et du buzz sans suite, «l’express» souhaite faire découvrir la plume de poètes, de chanteurs, d’écrivains et de tous ceux qui jettent leur âme sur le papier, et qui mettent en mots des réflexions profondes.

Cela fait combien de temps que tu ne

t’es pas accordé ce luxe ?

Par un moment simple : un film, un

livre, un plat savoureux,

un café.

D’ailleurs, as-tu déjà goûté à la poésie

du café ?

Pas celui qu’on avale sous la pression

du quotidien,

Mais celui que tu savoures seul dans

un coffee-shop tranquille.

Cette tasse renferme une source

de sagesse,

Une gorgée de douceur cachée,

Un nuage de paix suspendu.

As-tu déjà pris le temps de t’offrir

cette parenthèse ?

Un instant qui n’appartient

qu’à toi,

Dédié à ton équilibre intérieur.

La vitamine essentielle de ta santé

mentale.

Ceci est un rappel. Un message

bienveillant.

Arrête-toi cinq secondes dans cette

course effrénée,

Ferme les yeux et inspire

profondément.

Durant cette bouffée d’air, reconnectetoi pleinement

à ton être,

Ralentis le rythme, accorde-toi

une pause,

Et choisis de te chérir.

Bio

Sarah-Amélie Goder

Jeune poétesse et slameuse métisse, ses mots vibrent au rythme des silences qu’on tait. Sa plume, douce et lucide, explore les zones fragiles de l’être – celles qu’on cache derrière les sourires et les «ça va» de façade. À travers ses textes, elle cherche à redonner voix à la vulnérabilité, à dire que la force ne réside pas dans le mutisme, mais dans le courage d’avouer qu’on vacille. Engagée dans la tendresse et l’humain, elle prête sa voix à ceux qui n’osent plus demander de l’aide, à ceux qui apprennent, pas à pas, que la fragilité n’est pas une faiblesse mais une lumière.