Ce jour-là est figé dans ma mémoire. Tout le monde se serrait dans les bras, sans rancune et sans haine. Les sourires qu’affichaient les visages étaient éclatants de pur bonheur. Les adultes se comportaient comme des enfants en appréciant la vie à sa juste valeur. Non, ils ne pensaient pas à la rivalité ni n’étaient rongés par la jalousie. Bien au contraire, ils souhaitaient sincèrement ce qu’il y avait de mieux pour leur prochain. Les gens n’étaient pas divisés par rapport à leur appartenance ethnique, leur statut social ou leur religion. Ils étaient unis et solidaires en sachant que le sang qui coulait dans les veines de tout un chacun était d’une couleur identique : rouge. Cette similarité suffisait pour qu’ils vivent tous en harmonie. Ils n’étaient pas si différents que cela après tout. Un instant… Quelle drogue ai-je consommée pour imaginer un monde si parfait ? Je m’étais brièvement égarée dans un rêve. Ce rêve fut tellement révélateur qu’il fallait que je vous confie quelques secrets. 

«Heal the world, make it a better place for you and for me and the entire race.» Que vous ayez entendu cette chanson de Michael Jackson ou pas, ces mots-là feront fort probablement un déclic. Le monde souffre atrocement et nous en sommes entièrement responsables. En commençant par le guérir, nous progresserons collectivement. En voici dix secrets révélés : 

Secret n°1 
S’il vous plaît, dites «bonjour» et «merci» 
«La politesse coûte peu et achète tout.» ~ Montaigne. Les étiquettes de base que beaucoup semblent avoir oubliées doivent impérativement ressurgir. En tant que maman de deux enfants, j’éduque déjà mes deux filles en bas âge sur les principes fondamentaux de la communication et les bonnes manières. Par exemple, avant de se coucher, elles me souhaitent «bonne nuit maman» et, au réveil, elles me font un câlin avant de me murmurer à l’oreille «bonjour maman». Il ne s’agit pas que de dire «bonjour», mais de le dire chaleureusement. Lorsqu’on dit «bonjour», on démontre que nous ne sommes pas indifférents. L’autre personne se sent valorisée, car sa présence ne passe pas inaperçue. Le «bonjour» honore celui qui le dit après tout ! Cela n’a jamais fait de mal à personne. 

Ne vous sentez pas vexé si on ne vous répond pas. Mettez votre fierté de côté. Faites-le parce que, vous au moins, vous êtes bien élevé. Cela nous prend à peine une poignée de secondes pour être courtois. Ces quelques secondes suffisent pour que l’atmosphère devienne instantanément conviviale. Ainsi, après une connexion, les tensions s’apaisent et les relations s’améliorent. Élargissez vos capacités mentales en dépassant l’orgueil qui vous retient à ne pas tendre la main envers l’autre. Dans un moment de détresse, sur notre lit d’hôpital quand il nous faudra un donneur de sang pour nous maintenir en vie, on ne passera pas par quatre chemins pour avoir recours à notre secours. Nous avons besoin les uns des autres. Adoptez dès maintenant cet œil bienveillant envers autrui. Il y fait bon vivre dans un monde dans lequel notre entourage est accueillant. 

Secret n°2 
Restaurez vos valeurs humaines 
La distinction entre le bien et le mal dépend du code de conduite établi par l’être humain qui s’associe souvent à sa religion afin d’adopter un comportement socialement acceptable. En étant religieux, que vous soyez pratiquant ou pas, on prêche la moralité dans les lignes sacrées. Contradictoirement, une personne qui converge fréquemment vers des pratiques religieuses ne reflète pas toujours le même dévouement moral dans ses faits et gestes. N’est-il pas «hypocrite» de ne pas faire concorder nos prières avec nos actions ? Soyez sincères envers vous-mêmes au préalable. À quoi bon ne se donner en spectacle que pour le plaisir des yeux, mais sans y mettre du cœur ? 

Méditez sur les valeurs telles que la gentillesse, la générosité, la compassion et l’intégrité. Notre monde devient de plus en plus obscur à force de s’entretuer au lieu de s’entraider, mais il y a un début à tout. Il est temps d’avoir une approche plus consciencieuse lorsqu’on prie et d’aligner tout ce qu’on fait parallèlement avec nos valeurs humaines. Regardez votre voisin ou votre collègue avec un air plus indulgent, même si on vous méprise. Un tel mépris ne durera point, car votre magie finira par opérer et l’autre cédera. Bref, tout débute avec vous. 

Secret n°3 
Façonnez une mentalité saine qui exclut la haine 
Qui n’a jamais commis d’erreur ? Nul n’est parfait. On laisse souvent les émotions prendre le dessus et nous faisons des bêtises. C’est humain et plus fort que soi d’être sensible, mais de là à être hypersensible, c’est tout de même exagéré. Il est commun d’avoir une prise de bec. Cependant, n’en faites pas tout un plat et tournez la page après mûre réflexion. Apprenez à pardonner lorsqu’on vous offense et excusez-vous si vous blessez un semblable. L’orgueilleux qui refuse de s’abaisser en pensant être plus malin ressent un mal-être au plus profond de lui. Brisez ces chaînes qui vous emprisonnent et empoisonnent votre paix intérieure. 

Ne pas pardonner signifie que nous demeurons dans une cage à vie, car c’est à nous-mêmes que cela fait le plus de mal. Vous pouvez pardonner et en retenir des leçons afin qu’il n’y ait pas de répétition à l’avenir. En réduisant les désaccords, réfléchissez-y plusieurs fois avant de dire quelque chose et évitez de nourrir les palabres néfastes. Demandez-vous si c’est vraiment nécessaire de le dire ou dites-le subtilement et avec tact. S’il faut aussi réprimander une personne, faites-le discrètement et diplomatiquement car nous méritons tous le respect. Comme on le dit dans le jargon créole, «linz sal lav ant fami». 

Que vous le vouliez ou pas, nous avons tous le droit de vivre sur terre, quelles que soient notre couleur de peau, notre orientation sexuelle ou notre histoire. Le raciste, le terroriste et l’homophobe, entre autres, doivent arrêter de ruiner notre monde car nous sommes là pour nous aimer les uns les autres, sans discriminer, se bagarrer ni porter de jugement. Le monde appartient à tous. Vivons heureux, vivons librement ! 

Secret n°4 
Ne polluez pas votre environnement 
Quand vous regardez autour de vous, j’espère que cela vous plaît. Si ce n’est pas le cas, il serait préférable de faire quelques changements, tout nettoyant de fond en comble. Notre couche d’ozone, agissant comme une barrière contre les rayons ultraviolets, s’efface de plus en plus. Quelles en sont les causes ? La pollution bien sûr ! Qui dit pollution dit déchets, fumées et substances toxiques. Afin de commémorer l’environnement, on célèbre aussi annuellement le World Environment Day le 5 juin. Donc, nous y accordons globalement de l’importance. 

Ne restez pas de glace à ce qui se passe autour de nous. Certains d’entre vous se disent peut-être que de jeter un mégot de cigarette par la vitre de la voiture passera inaperçu ou de lancer un emballage de pistaches grillées ne se verra pas ; mais détrompez-vous car une fois lâchés dans la nature, ça reste. Irréversiblement, cela provoquera des conséquences que nous essayerons tant bien que mal d’effacer avec le temps, mais les torts causés atteignent souvent le point de non-retour. Pensez au recyclage quand vous ne savez plus quoi faire de votre canette de bière. Ayez un petit sac en votre possession pour usage à bon escient. Pour info, 2 kg de canettes recyclables peuvent facilement aider à la fabrication d’une trottinette. Vos enfants vous sauteront dans les bras ! 

Secret n°5 
Faites de l’exercice 
Se sentir bien dans sa peau ne ramène que du positif. Nous ne le répéterons jamais assez. Faites de l’exercice ! En se dépensant physiquement, nous contrecarrons les maladies qui prennent de plus en plus d’ampleur. Le diabète, le stress, le cholestérol, l’obésité et le cancer gagnent du terrain. Adonnez-vous à une activité physique que vous aimez pour vous défouler, comme la danse, la boxe, la natation, la zumba, la marche ou le jogging, ou inscrivez-vous à une salle de sport. Pour diverses raisons, nous n’arrivons pas à y consacrer du temps. Les maladies finiront par vous rattraper si vous ne faites pas d’effort pour prendre soin de votre corps. Ne prétextez plus que les 24 heures qui vous sont données chaque jour sont insuffisantes pour attribuer rien que 30 minutes au sport. Par exemple, renoncez aux ascenseurs et empruntez les escaliers. Marchez plus que d’habitude en évitant les raccourcis pendant que vous vous rendez à la boulangerie. Une autre bonne astuce serait de faire le ménage sans avoir recours aux appareils électriques, tels que l’aspirateur, la machine à laver, le lave-vaisselle ou la machine à vapeur. 

Nos aînés se plaignaient rarement de problèmes liés à l’obésité car la technologie n’avait pas la même envergure. Ils travaillaient souvent sous un soleil accablant pour des travaux agricoles en récoltant leurs légumes et fruits. Je me souviens toujours de mon arrière-grand-mère que j’appelais affectueusement «Daada», décédée à l’âge de 89 ans, qui m’inspirait grandement car elle était toujours vivace et remplie d’énergie ! Vêtue de son sari, elle se rendait dans les champs à l’aube pour cueillir les brèdes et autres légumes qu’elle partageait avec tous les membres de la famille. 

Ma grand-mère (Daadi), femme extraordinairement forte et remarquable, portait le bois sur ses épaules en bravant le mauvais temps afin de faire du feu à la méthode ancienne en soufflant le «poukni». Mon papa leur a emboîté le pas et je compte en faire de même en restant active. Tout cela pour dire que l’espérance de vie était bien plus longue qu’aujourd’hui, c’est-à-dire dans la soixante-dizaine. Si vous fumez, sachez que l’espérance de vie est réduite de dix ans. Ayez la volonté de commencer dès maintenant si vous envisagez d’arrêter. Vous profiterez plus longtemps de vos projets d’avenir qui aboutiront éventuellement. La balle est dans votre camp. 

Secret n°6 
Concentrez-vous sur votre vie réelle et non virtuelle 
Chaque jour qui passe, la technologie creuse un néant de plus en plus vaste parce que nous passons plus de temps connectés à nos appareils électroniques qu’avec les membres de notre famille. Nous ne vivons pas convenablement l’instant présent. Dès qu’il s’agit de faire une activité ou de manger un plat esthétiquement agréable à voir, nous nous empressons de prendre des photos afin de les poster sur les réseaux sociaux. Avec quel motif ? Pour montrer aux internautes que nous avons une vie à en faire des envieux ou pour comptabiliser le nombre de likes ? Est-ce vraiment à quoi notre vie devrait ressembler ? Des contes de fées basés sur des photos, souvent avec un filtre défigurant, et des histoires qui dissimulent l’essence authentique d’une vie réelle et vécue ? C’est facile de se laisser tenter par les applications offertes en ligne, mais apprenons à nous en méfier car le danger y guette. Être naïf dans le monde virtuel peut engendrer des embrouilles, telles que l’arnaque, le cyber harcèlement, l’intimidation, la propagation de rumeurs, le piratage de compte ou l’usurpation d’identité. 

Donc, évitons de surfer là où il est déconseillé de ne pas trop s’aventurer. Utilisons ce temps précieux en consolidant des liens avec ceux qui nous entourent. Échangez des regards ; faitesvous des compliments, et vivez intensément le moment actuel avec amour, sans se bousculer pour télécharger des photos. Nul besoin de tout photographier afin de sentir que vous vivez. Les souvenirs sont plus vifs une fois enregistrés et gravés dans notre mémoire. Ils resteront dans les annales ; n’ayez crainte. Je ne décourage pas la photographie (moi-même étant une forcenée des photos). Mais je favorise la saveur de chaque instant en s’investissant émotionnellement. La magie des sentiments ne doit pas s’estomper par notre manque de participation ou autres distractions. Quelques photos/vidéos de temps à autre ne font pas de mal, mais un abus finit par tuer le présent.

Secret n°7 
Pensez à verser des dons 
D’actualité, plus de 800 millions de personnes sont sous-alimentées. À l’échelle mondiale, de nombreux décès ont été enregistrés à ce propos. Comment imaginer un monde meilleur si nos semblables meurent de faim et vont se coucher le ventre vide ? Ce n’est pas un luxe donné à tous que d’avoir un repas chaud tous les soirs. Je fais un appel à une aide humanitaire ; soyez généreux et donateurs, s’il vous plaît. Comme le dit le proverbe chinois, «Rendre service aux autres, c’est se rendre service à soi-même.» Ayez pour devise de toujours faire un don et d’avoir une pensée pour ceux dans le besoin. Ce n’est pas la mer à boire. Vous pouvez par exemple servir un déjeuner à un sans domicile fixe, ou si vous avez des produits consommables et utilisables dans vos placards que vous souhaiterez partager, vous pouvez aller vers des associations qui solliciteront volontiers votre aide. 

Un petit geste de votre part peut diminuer conséquemment la famine. Nous n’avons pas tous la chance de manger à notre guise, voire à notre faim. Un monde meilleur est conscient que tous ceux qui y vivent répondent aux besoins essentiels, c’est-à-dire alimentation, logement et vêtements. Donc, pendant que certains d’entre nous font des emplettes dans des boutiques de marque et dînent dans des restaurants étoilés, et que nos SUV nous ramènent dans nos humbles demeures, il existe un autre peuple qui se retrouve démuni et affamé sur les trottoirs. Nous pouvons partager une part de gâteau avec eux. Tout le monde a le droit de vivre décemment. Celui qui donne fait fortune. 

Secret n°8 
Abolition de l’esclavage moderne 
En 2023, je présume que les choses ont évolué dans le bon sens du terme. Nous n’allons pas omettre d’exposer la véracité de ladite évolution car nous savons tous que, dans le milieu professionnel ou autres, l’art de lécher les bottes de l’homme puissant est courant. Où sont donc passées la méritocratie et l’égalité des genres par rapport aux plans de carrière ? Tant de jeunes diplômés qui sont assez chanceux sont embauchés, mais faiblement rémunérés. Leurs compétences sont exploitées pendant que leurs anciens collègues, qui sont moins qualifiés, obtiennent les honneurs de tout leur dur labeur. 

Par ailleurs, les femmes sont mises à l’écart dans certains domaines ou sont bloquées une fois arrivées à un certain niveau, phénomène expliqué en étant le «glass-ceiling». Il peut s’avérer que la femme soit aussi qualifiée et expérimentée qu’un autre candidat, mais c’est ce dernier qui jouira de la promotion, simplement en raison de son privilège d’être de sexe masculin. Il est temps que la femme obtienne les mêmes opportunités que l’homme, afin qu’elle ne soit pas découragée et qu’elle puisse aussi briser les chaînes invisibles qui la retiennent. L’effort mérite une récompense équitable. 

Il est également important de comprendre que vous avez le devoir de vous engager civiquement et de jouer un rôle dans l’élection d’un dirigeant digne de votre précieux vote ! Pour éradiquer l’esclavage moderne, il faut avant tout avoir le courage de changer ce qui vous dérange et de faire des choix judicieux. Une fois de plus, la responsabilité vous incombe. La vie est une quête perpétuelle d’apprentissage et il n’est jamais trop tard pour prendre les mesures nécessaires. 

Secret n°9 
Défendre la cause animalière et protéger la faune et flore 
Nous abîmons inconsciemment notre héritage commun : les animaux et les surfaces forestières. L’écosystème et la biodiversité se dégradent par notre manque de sensibilité vis-à-vis de la nature. Comment oublier que les animaux sont des êtres sensibles qui peuvent, comme nous, ressentir de la douleur, surtout lorsque nous les maltraitons ? Ils sont sans doute nuisibles ces chiens/chats errants qui vident les poubelles à la recherche de nourriture. Cela aurait été minime si nous avions tous l’amabilité de parrainer un animal, d’en adopter un et de nous faire un devoir de stériliser l’animal selon les modalités requises. Des lois ont été promulguées pour s’assurer que ces animaux demeurent sous forte protection. Il est ainsi recommandé à tous d’enregistrer l’animal à la Mauritius Society Animal Welfare et de rapporter des cas de cruauté ne correspondant pas à l’Animal Welfare Act. Faites attention à ne pas commettre une infraction, et soyez de bons citoyens qui aiment et prennent soin de leur animal domestique. 

Dans un autre contexte, savez-vous que plus de 80 % de l’alimentation de la population est soutenue par des plantes ? Riz, maïs et blé. Il est donc crucial pour la survie de l’humanité de préserver la biodiversité terrestre car notre santé et notre sécurité en dépendent largement. Aujourd’hui, une espèce sur trois est en voie de disparition, sans compter le fait que plus de 800 espèces sont malheureusement déjà éteintes, déstabilisant l’équilibre de la vie sur terre. Tâchons d’agir en ayant comme objectif de ne pas détruire leurs habitats dans l’intention de prolonger l’espérance de vie des animaux, de la verdure, et plus particulièrement la nôtre.

Secret n°10 
Prière de cultiver la reconnaissance 
Pour clôturer, la gratitude nous mènera vers des altitudes. Croyez-le ou pas, être reconnaissant de tout ce que nous avons, ne serait-ce que la santé, une famille, un toit, de la nourriture et de quoi nous vêtir, attire de l’abondance. D’abord, il faut générer en sa personne de la positivité et de la bienveillance. Chassez les pensées noires ; tentez de ne pas vous plaindre et ne vous éternisez pas sur le manque. En vous réveillant le matin, ayez comme première pensée de remercier la vie pour tout ce qu’elle nous offre. Le fait d’avoir tous les membres de notre corps en bon état, un esprit sain et un cœur qui bat est déjà une victoire qui doit être célébrée. Que cela résonne à la partie la plus poussée de votre âme dès que vous ouvrez les yeux chaque matin. 

Nous recherchons souvent une paix intérieure, mais qui n’est pas acquise. La méditation par la respiration, une fois que vous vous sentez sous pression, peut délibérément vous aider à vous détendre et à mieux vous focaliser. Il suffit de prendre cinq respirations profondes, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Faites-le à longueur de journée. Tout comme votre ordinateur, vous serez en mode de redémarrage. Ce qui est flou deviendra clair et votre rythme cardiaque restera dans la norme. 

Prononcez ces trois affirmations : 
(i) Merci Univers, je reste en bonne santé et en paix. 
(ii) Merci Univers, je déborde d’amour et de joie. 
(iii) Merci Univers, je suis sur le droit chemin et ne crains rien. 

Que la lumière de l’Amour vous accompagne éternellement.