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Top 10 des astuces fraîches pour ceux qui ont trop chaud
7 février 2019, 08:40
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Top 10 des astuces fraîches pour ceux qui ont trop chaud
«Ayooo mo pé mor…» Une phrase qu’on entend à tous les coins de rue alors que la chaleur nous accable en ce moment. Pour soulager vos souffrances, voici quelques astuces :
- Marcher pieds nus.
- Faire comme les chats et s’allonger par terre.
- Eviter les activités sportives ou trop intenses, pour une fois, vous avez une bonne excuse…
- Pourquoi ne pas imiter Marilyn Monroe dans le film «7 ans de réflexion» ? Il suffit de glisser vos sous-vêtements dans le frigo le temps de prendre votre douche. Fraîcheur garantie.
- Le soir, pour ne pas suer à grosses gouttes, il vaut mieux privilégier des draps en coton. Syntétik nou palé !
- Contrairement aux idées reçues, s’il fait trop chaud dehors pendant la journée, il vaut mieux éviter d’ouvrir les fenêtres – enfin si vous pouvez. Pour aérer la maison, il vaut mieux attendre la fin de la journée et la nuit.
- Si c’est la fournaise dans le lit, pourquoi ne pas y placer une bouillotte glacée ?
- Manger léger car une digestion trop lourde peut augmenter la chaleur corporelle.
- Ne pas hésiter à se rafraîchir de l’intérieur, en mangeant des glaces, des fruits ou des salades.
- Tremper les coudes (et pourquoi pas d’autres parties du coude) dans de l’eau froide pendant 1 bonne minute.
Et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau.
Source : Marie-Claire
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