Couple : communiquer pour gérer les crises

18 août 2015

18 août 2015, 10:49

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Couple : communiquer pour gérer les crises

Chaque couple évolue à sa façon et à son rythme, mais à un moment ou à un autre, il fera face à une, voire des, crises. Celles-ci concernent trois domaines : le communicationnel, l’évolutionnel et l’affectif.

Face à une crise, il n’est pas toujours facile, au premier abord, de savoir comment agir. Nous réagissons, par étapes, passant du calme à l’agressivité ou à la déception que l’autre inspire. La crise est une «épreuve» durant laquelle nous nous rendons compte que nous n’idéalisons plus autant l’autre et que le seul recours est un changement, quel qu’il soit.

La solution ? La communication. Même si, parfois, dans une relation, on ne sait jamais jusqu’à quel point on peut être honnête avec son partenaire. Dialoguer devient parfois difficile au fil du temps. Quand on se connaît vraiment bien, qu’on est à l’aise ensemble, qu’on connaît la personnalité de l’autre, on remarque souvent dans le couple une baisse de la communication. Pas de panique, c’est surmontable. Il faut surtout avoir envie de se sortir de cette situation.

N’hésitez pas à parler sans vous plaindre parce que cela ne ferait qu’encourager votre conjoint à se renfermer davantage sur lui-même. La communication doit rester un moment de détente, pas une source de conflit. Si votre communication reste sereine, avec des mots mûrement réfléchis, vous aurez toujours envie d’échanger l’un avec l’autre.

Affirmez vos points de vue, dans le grand respect du point de vue de l’autre, et la communication restera une source d’enrichissement. Se comprendre reste essentiel dans un couple. N’hésitez donc pas à faire ce petit effort supplémentaire.