On croyait que seuls les vieux en mourraient mais ce sont de plus en plus de jeunes qui ressortent paralysés des hôpitaux et des cliniques après une congestion ou attaque cérébrale. Plusieurs y laissent même la vie. Le neurochirurgien, Ramesh Modun, est catégorique : ?Ce sont de plus en plus de jeunes qui sont touchés, à partir de 30 ans, alors que dans le passé, ce n?était qu?après l?âge de 50 ans qu?on pouvait craindre une attaque cérébrale.?

Les causes d?un accident vasculaire cérébral sont variées. Mais à en croire les explications du Dr Ramesh Modun, c?est le corps qui finit par tuer le cerveau. ?Notre population a une plus grande prédisposition au diabète, à l?hypertension artérielle et à l?hypercholestérolémie (élévation pathologique de la concentration du cholestérol dans le sang). Si ces trois maladies ne sont pas traitées, il y a risque d?accident cérébrovasculaire soit lorsqu?une plaque ou un caillot bouche une artère du cerveau, soit lorsqu?il y a rupture d?une des artères du cerveau?, explique le neurochirurgien.

Quant à la congestion, elle peut être causée par un anévrisme, c?est-à-dire un gonflement d?une partie d?une artère sous la pression du sang. L?anévrisme ne présente aucun symptôme et plusieurs personnes peuvent en souffrir sans le savoir. Seul un scanner du cerveau peut le déceler.

Les précautions à prendre pour éviter les accidents vasculaires cérébraux sont les mêmes que celles prescrites pour éviter les maladies cardiovasculaires. En sus d?un contrôle médicamenteux du diabète, de l?hypertension et de l?hypercholestérolémie, des exercices physiques réguliers, une alimentation riche en fruits et légumes et une bonne consommation d?eau sont conseillés. Et ce dès le jeune âge.

Dégénérescence du cerveau

Pour une santé mentale saine, la cigarette est à proscrire, car le tabagisme de même que l?alcool peuvent être à l?origine ou alors précipitent plusieurs maladies du cerveau, Alzheimer et migraine compris. Pour les non-fumeurs, il s?agit également d?éviter les lieux où d?autres personnes fument.

De fait, il est aujourd?hui connu que la plupart des maladies du cerveau, de la migraine à l?Alzheimer, trouvent leurs origines dans les habitudes alimentaires d?un individu, dans son mode de vie et dans certains autres facteurs comme l?âge et l?hérédité. Mais les séquelles de blessures ou de coups reçus à la tête expliquent aussi la dégénéréscence du cerveau.

?À Maurice, ce sont les traumatismes crâniens qui tuent le plus, traumatismes découlant des accidents de la route, des accidents du travail ou des coups à la tête?, affirme le Dr Ramesh Modun.

Si les blessures ou les coups à la tête peuvent donner lieu à des maladies du cerveau après des années, d?autres maladies sont causées par la dégénérescence du cerveau, dégénérescence que les neurologues ont appris à retarder où à éviter à travers plusieurs moyens. Voir hors-texte comment ne pas devenir gâteux à 50 ans.

HUMEUR

Comment ne pas devenir gâteux à 50 ans

■ Le gâtisme est un état dans lequel l?intellect d?une personne s?amoindrit, où la personne radote et arrive difficilement à comprendre et à s?exprimer. C?est une maladie due à la dégénérescence du cerveau. Quatre facteurs sont associés à cette dégénérescence : l?oxydation des cellules par l?action des radicaux libres, l?apport insuffisant de nutriments essentiels, une mauvaise alimentation sanguine et l?absorption d?éléments nocifs pour le cerveau.

En effet, la pollution de l?air, de l?eau et des aliments par certains éléments toxiques, particulièrement les métaux lourds, endommagent le cerveau. Les sucres simples provoquent des pics glycémiques suivis de baisses parfois importantes. Ces variations brusques du taux de sucre dans le sang sont très dommageables au cerveau.

Or, on peut facilement éviter de devenir gâteux si on prend les précautions nécessaires et si on adopte une mode de vie différente. Une consommation régulière du vinaigre permet, par exemple, d?éviter ces pics glycémiques. Les gras saturés, viande et aux produits laitiers non écrémés, l?alcool, la fumée du tabac et les radicaux libres sont d?autres facteurs qui endommagent le cerveau petit à petit. Pour garder un esprit alerte et une bonne acuité mentale, il est recommander de se gaver quotidiennement de tomates. C?est ce que révèlent des recherches pratiquées notamment sur des religieuses, dont certaines ont atteint l?âge de 100 ans. En fait, le lycopène, un antioxydant abondamment présent dans les tomates, aide à prévenir les dommages des radicaux libres dans le cerveau et dans l?organisme en général. Des tomates biologiques sont en ce moment disponibles auprès d?un producteur de Bambous. En sus des tomates, le thé, les bananes, les pruneaux, les raisins secs, les fraises, les épinards crus et les framboises protègent le cerveau.