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Vrai/Faux
Il faut boire de grandes quantités d?eau pour maigrir
VRAI et FAUX. Boire de l?eau ne fait éliminer aucune calorie. Malgré tout, boire beaucoup par petites gorgées permet de remplacer le grignotage et de diminuer la sensation de faim.
Les vitamines donnent la pêche
FAUX. Les vitamines ne sont pas une source d?énergie en soi. Elles permettent simplement à l?organisme de mieux assimiler les nutriments. Seules, elles sont toutefois inefficaces.
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