Que la vie serait triste sans cette petite dose d?humour quotidienne ! C?est fou comme une bonne partie de rigolade avec des amis permet de chasser les idées noires. Outre la fonction sociale que l?on attribue au rire ? il peut être d?une grande aide pour briser la glace entre deux personnes, il aurait également plusieurs autres bienfaits.

En effet, de nombreuses études ont été faites sur les vertus du rire. Vous serez étonnés de savoir qu?il peut réduire les sensations de douleur, booster le système immunitaire, améliorer les fonctions cognitives, prévenir les maladies cardio-vasculaires, ou encore chasser le stress?

Le rire est même utilisé en psychothérapie de groupe, et l?humour est devenu une aide précieuse en matière de pédiatrie dans certains hôpitaux en Europe. Ainsi, des clowns viennent faire des spectacles pour les enfants qui sont atteints de maladies graves pour dédramatiser leur séjour et leur donner un peu de fantaisie.

De plus, les spécialistes sont tous du même avis sur la question : pour avoir un corps et un esprit saint, le rire occupe une place importante. Ainsi, de nom-breux professionnels de remise en forme proposent aujourd?hui la relaxation par le biais de l?humour.

À Maurice, le yogi Tambi a mis en place des ateliers du rire. Cela consiste en des exercices de respiration très proches du yoga. Alors accordez-vous le temps de rire, c?est une activité exclusivement humaine qui ne peut que vous faire du bien.