?I feel that my life has come to a halt?

I am 62 years old. My husband died suddenly six months ago. He was equally 62. We retired two years ago. We were so happy together and he has been taken away from me so suddenly. One day, he was there, caring and considerate as ever, next day, he was gone. He was so wonderful and what makes it worse that his death was so sudden. I felt that there is so much we could have done together as a couple and that is why it is so painful. Now, I feel that my life has come to a halt. I am so lost without him. I depended on him so much. I feel so desperate for the future and I ask myself : is there one for me? I want to move on with my life but it seems that I just can?t. The sadness is so deep. I feel his presence all the time in the house. What should I do? How do I move on? Please help me and thank you.

■ It must be very tough going for you, that is why you are having so much difficulty coping. You must have had a wonderful life together and for him to have gone so suddenly must make it so much harder. I am not surprised that you are feeling so low and perhaps even depressed. So I think that initially you should consult your doctor, he might decide to prescribe some antidepressant medication to help during this tough period.

He has left a big gap in your life which seems impossible to fill at present. I will not pretend that it will be easy to negotiate the hurdles you are facing because it simply is not. It will take time and the time span is not predictable because it depends on a variety of factors sometimes beyond your control. You are grieving a lot at present and the sadness is intense. You will improve no doubt and these wretched feelings will eventually disappear. It is going to be a gradual process and in time you will have a positive outlook.

You have not mentioned any children, I presume you have none. Perhaps you could seek the help and support of any close relatives to help you along for the time being. If there is someone you can trust, be it a member of your family or even a close friend, you should share your feelings with him or her. You should talk about all these happy memories and wonderful times that you shared together. You should take your time to look at life in the future without your husband.

Do not make any hasty plans. Talk and think through any momentous decisions that you might and probably will need to take. Time is important and a great healer. You will then be in a better position to make these decisions that will affect your future life. You will need to go through the grieving process and that will certainly take time. I have explained the process in a previous article and have outlined all the different emotions that a bereaved person goes through. There is a multitude of emotions but you will not necessarily go through all of them. You have shared a wonderful love and companionship together; try to look at them in a positive way. If you are still having difficulty to cope, I feel that you will then need bereavement counselling. You should consult a professional. You could contact the Ministry of Women in the first place.

« Pourquoi dois-je toujours trouver des obstacles ? »

Bonjour Claude, je suis une jeune fille de seize ans, je m?appelle R. Je viens rechercher votre aide parce que je suis dans une impasse et je suis un peu perdue. J?ai rencontré un garçon qui s?appelle G. et il veut qu?on sorte ensemble. Je ne sais quoi faire parce ce que je ne suis pas sûre d?être intéressée à sortir avec lui. Je trouve qu?il a quelque chose qui me déplaît. C?est la troisième fois que cela m?arrive. Dans le passé, j?ai rencontré deux autres garçons et j?ai trouvé un truc avec eux que je n?ai pas aimé. Quand je sors avec mes copines, je me sens mal en les voyant avec leurs copains et moi seule. Je me demande pourquoi je suis comme ça. Pourquoi dois-je toujours trouver des obstacles quand un garçon m?approche ? Mes parents me disent de ne pas me tracasser car c?est quelque chose de passager. Je trouve tout cela difficile à accepter. Aidez-moi, s?il vous plaît. Je voudrais tant être comme mes amies. Donnez-moi des conseils pour que je puisse changer. Je vous dis merci.

■ La première chose que vous devriez accepter, c?est que personne n?est parfait. Si on cherche la perfection, on ne la trouvera jamais. Si nous nous acceptons tels que nous sommes et nous ne cherchons pas la perfection chez les autres, on a une bonne chance de trouver ce que nous cherchons. Pour commencer, vous devriez regarder vos relations avec les autres d?une façon positive. Si vous êtes négative, cela se reflétera par la façon que vous formez vos relations (amicales ou amoureuses). Il y a plein de garçons avec qui vous pouvez être compatible. Si vous focalisez votre attention uniquement sur les défauts de l?autre, vous prenez déjà un mauvais départ. Cela ne veut pas dire non plus que vous devriez accepter l?autre totalement.

Une relation amoureuse se construit. Aussi quand vous rencontrez le prochain garçon qui vous intéresse, soyez patiente, prenez des décisions réfléchies. Communiquez ce que vous ressentez d?une façon positive. A la base de toute relation amoureuse, il faut qu?il y ait de compréhension du fait que les deux personnes sont ce qu?elles sont et qu?elles ne peuvent que faire de leur mieux pour leur bonheur mutuel. Si au commencement d?une relation avec un garçon, vous trouvez déjà beaucoup de choses à redire, il y a très peu de chance que cela dure. Si déjà, vous exprimez des émotions négatives, cela démontre que vous montrez très peu de tolérance ou de la compréhension. En demandant qu?il ait beaucoup de qualités et pas de défauts, vous placez la barre très haut. Comme vous n?aimez pas toutes les personnes que vous connaissez, vous devriez accepter qu?il y aura également des personnes qui ne vous aimeront pas pour des raisons qui leur sont propres. C?est leur droit que vous devriez respecter tout comme ces garçons doivent respecter vos choix. Vous êtes encore très jeune, ne persistez pas à trouver le petit ami idéal. Il y a et il y aura beaucoup de garçons avec qui vous pourrez entretenir une relation saine. Ce qu?il vous faut, c?est de la patience jusqu?au jour où vous rencontrerez la personne qui vous convient. Bonne chance.