<B>Objectivement, notre époque est moins terrible que d?autres, mais on a quand même l?impression qu?elle fabrique du mal-être. Quel est votre avis ? </B>

Notre époque est marquée par l?individualisme, le matérialisme, la compétition, le besoin de se prouver constamment qu?on est le meilleur. Il existe aussi ce qu?on appelle l?instant gratification. Tout comme on appuie sur les touches de notre portable et instantanément quelqu?un peut nous lire ailleurs, on est presque conditionné pour que nos attentes, nos rêves, nos besoins soient instantanément comblés, d?où le mal de vivre. Ces facteurs peuvent être toxiques pour le bonheur. Les gens peuvent avoir réussi leur vie professionnelle et relationnelle, et pourtant avoir « une sensation de vide » qui peut souvent entraîner une pathologie.

<B>Est-ce que le bonheur est quelque chose de vague, une quête sans fin ? De quoi est-il fait ? </B>

Pour moi, le bonheur est un état d?esprit qu?il faut savoir soigner. Le sens que l?on donne à un événement déterminera notre réaction. Seligman dirige un mouvement « de psychologie positive » aux États-Unis : il a établi que les personnes heureuses sont celles qui ne passent pas leur temps à ruminer dans leur solitude, qui poursuivent le personal growth, qui arrivent à s?oublier et ne pas penser uniquement à leurs propres besoins ; qui se jugent par rapport à leurs propres mesures et non pas par rapport aux autres. D?autres nouvelles études ont aussi montré que la gratitude est liée au bonheur. Être reconnaissant pour ce qu?on est ou ce qu?on a et voir, y compris les épreuves que la vie nous lance comme une invitation à un dépassement de soi et apprendre à surmonter nos obstacles, amplifient notre bonheur. Le pardon est aussi fortement lié au bonheur.

« It?s the queen of all virtues and probably the hardest to come by ! »

<B>Êtes-vous de celles qui disent qu?il est fait de petites et de grandes choses mais qu?en fin de compte, il ne dépend que de nous ? </B>

Comme on dit, « we either make ourselves miserable, or we can make ourselves strong. The amount of work is the same ». Le bonheur finalement consiste à comprendre que tout ce que nous avons besoin pour être heureux se trouve déjà au fond de nous. C?est dans la nature humaine de se dire que je serai heureux quand je serai riche ou quand je quitterai ce travail que je déteste ou quand je trouverai le partenaire idéal ou quand mes enfants auront réussi leur vie. Puis on quitte le travail qu?on déteste ou on trouve le partenaire idéal et on se rend compte malheureusement que cela ne suffit pas pour nous rendre éternellement heureux. Le bonheur, c?est entretenir un état d?esprit où on se rend compte que rien peut nous rendre heureux ou malheureux sans notre permission.

<B>Faut-il aspirer à une vie meilleure ? Est-ce que le bonheur est un droit ou un devoir ? </B>

Bien sur, il faut toujours aspirer à une vie meilleure. Aspirer à une vie meilleure ce n?est pas simplement nourrir nos caprices, mais c?est surtout donner un sens a sa vie, savoir s?aimer et s?accepter tel qu?on est tout en restant ouvert au personal growth et ne pas se faire mal. C?est comprendre que chacun d?entre nous est important et que toutes les expériences de notre vie, bonnes ou mauvaises, sont cruciales pour faire de nous la personne que nous sommes aujourd?hui. Si on comprend que chaque obstacle de notre vie est une leçon déguisée qu?on devrait apprendre, on grandit vite pour devenir meilleur. Droit ou devoir, le bonheur est comme une plante ; il se cultive et a besoin de soins.