Depuis quand donnez-vous des cours de yoga ?

Cela fait quelques années que j?anime des sessions de yoga dans mon village. J?ai suivi des cours et je veux partager mon savoir avec les autres.

Dans un deuxième temps, je compte lancer des cours à Piton, grâce à la collaboration de la Holy Welfare Association, une association bénévole qui aide les habitants des régions défavorisées à mettre sur pied des projets communautaires et ou encore améliorer leur vie.

Les Mauriciens sont-ils intéressés à le pratiquer?

Il y a de plus en plus de Mauriciens qui s?adonnent à la pratique de cette discipline. Mais je souhaite que plus de gens prennent conscience de ses bienfaits. D?autant plus que les statistiques montrent qu?il y de plus en plus de Mauriciens qui souffrent de maladies non transmissibles, comme le diabète, l?hypertension, le cholestérol et le stress. D?ailleurs, étant infirmier moi-même, je connais l?ampleur que prennent ces maladies.

Est-ce que le yoga peut guérir ces maladies ?

Le diabète et l?hypertension ne sont pas des maladies guérissables. Le yoga aide les gens à éviter ces maladies et à les garder en forme. Comme on dit : Prevention is better than cure.

Les postures sont-elles difficiles ?

N?importe qui et à n?importe quel âge peut le faire. Je préconise le Suryanamashkar (salutation au soleil). Il y a plusieurs postures qui peuvent être effectuées en une dizaine de minutes.

Cela permet le mouvement du corps entier, soit des pieds à la tête. Les muscles se tonifient. Le sang circule mieux, les organes fonctionnent et les nerfs se relaxent. L?épine dorsale devient plus souple.

Vous en avez fait vous-même l?expérience ?

Oui. Il y a beaucoup de gens qui peuvent en témoigner. À Maurice, il y a beaucoup de gens qui vont mieux en pratiquant le yoga. Cela aide également les écoliers et les collégiens pour une plus grande concentration.

Vous recommandez donc le yoga à tous les Mauriciens ?

Sans hésitation . Je demanderai à tous les Mauriciens d?y consacrer une dizaine de minutes quotidiennement pour pratiquer le Suryanamashkar.

Pour moi, c?est un cadeau qu?offre Dieu. Il faut en profiter. Je demande à ceux qui habitent Piton ou dans les villages avoisinants de prendre contact avec Vishnu Narrainen sur le 264-8298, pour des cours qui vont être prochainement organisés à Piton même. Je précise que les cours sont gratuits.

Propos recueillis par Sunil OODUNT